Scarica uMore | Stress Measuring & Mood Tracker Monitor APK gratuito

Trovi difficile far fronte allo stress ogni giorno?
Stai cercando di migliorare il tuo benessere e monitorare l'umore?

uMore è il tuo compagno di salute mentale con un diario dello stato d'animo e di monitoraggio dello stress che ti aiutano a gestire meglio lo stress giorno dopo giorno.

Scarica la nostra app per la misurazione dello stress e ottieni un punteggio di stress istantaneo, quindi monitora e rifletti sul tuo umore utilizzando le nostre semplici funzioni di monitoraggio dell'umore.

1. Calcola il valore di base e valuta il tuo attuale livello di stress

Comprendi il tuo attuale punteggio di stress in pochi minuti con il nostro questionario di verifica dello stress. Usiamo le stesse domande e gli stessi punteggi utilizzati da medici e operatori sanitari da decenni.

Basta compilare un questionario di 10 elementi per misurare il livello di stress auto-riferito. Lo fai valutando sentimenti e pensieri durante l'ultima settimana. Dandoti un punteggio clinicamente convalidato, capisci se il tuo livello di stress attuale è basso, moderato o addirittura grave.

2. Tieni traccia e documenta il tuo stress
Durante l'autocontrollo, uno degli aspetti più critici della nostra app per il monitoraggio dello stress sono i punteggi settimanali. Questi stessi punteggi vengono registrati nel tempo, consentendoti di comprendere il tuo stress. Con la chiusura cognitiva sei pronto per migliorare la tua salute mentale in quanto ti fa sentire in controllo della tua condizione.

3. Check-in dell'umore
Tocca il check-in dell'umore per registrare gli stati d'animo ogni giorno. Visualizza il calendario dell'umore per giorno, settimana e mese. Usa la nostra funzione di registro dell'umore come tracker della felicità, diario del cattivo umore, diario dei sentimenti e tracker delle emozioni per analizzare i tuoi stati d'animo e vedere cosa fa scattare i tuoi buoni e cattivi umori.

4. Condividi i tuoi progressi con amici, familiari o anche con il tuo medico
Crediamo che la divulgazione sia uno dei primi passi per il recupero, e quindi abbiamo creato uMore per aiutarti ad aggiungere i tuoi cari. Sia che tu abbia a che fare con la depressione, sia che utilizzi la nostra app come rilevatore dell'umore bipolare, con uMore puoi scegliere di condividere i tuoi dati con il tuo "cerchio sicuro".

Abbiamo costruito il circolo sicuro sulla base della scienza, poiché la ricerca suggerisce che ciò contribuisce a diminuire il disagio e allo stesso tempo a migliorare l'atteggiamento nei confronti delle sfide della salute mentale. Questo si basa su uno strumento sperimentato dal servizio sanitario nazionale (NHS) del Regno Unito che collega gli utenti alle reti di supporto è una pietra angolare della prescrizione sociale, suggerito per contribuire a miglioramenti positivi di salute e benessere, nonché ansia e depressione.

5. Impara a prendere il controllo con approfondimenti e contenuti personalizzati

Sappiamo che darti solo un punteggio e le funzionalità di monitoraggio della salute mentale non sono sufficienti. Hai bisogno di strumenti, contenuti e approfondimenti utilizzabili. Ecco perché il nostro tracker dei sentimenti, il calendario dell'umore e l'app per la gestione dello stress ti forniscono consigli basati sull'evidenza, scritti dai nostri ricercatori medici esperti da interventi comprovati come CBT e consapevolezza, tutti progettati per migliorare il benessere.

☑️ Scarica uMore, il tuo compagno di stress: fai il test, ottieni il tuo punteggio e condividi i tuoi progressi.

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La nostra missione
Siamo in missione per destigmatizzare la salute mentale. Vogliamo renderlo accessibile, indipendentemente dal reddito o dall'ubicazione. Non stiamo sviluppando cure mediche, ma piuttosto stiamo costruendo una soluzione digitale che consenta la comprensione di ciò che li colpisce e fornendo loro uno strumento per prevenire tali eventi.

Combinando tecnologia innovativa, apprendimento automatico e ricerca medica, stiamo aprendo nuovi orizzonti per rendere uMore l'app più utile per tracciare, analizzare e aiutarti a mantenere il tuo benessere mentale. Speriamo che ti unirai a noi nel nostro ambizioso viaggio.

Chi siamo:
Siamo un piccolo team internazionale di designer di prodotti esperti e visionari, tecnologi digitali e scienziati con esperienza nella creazione di soluzioni progettate per portare valore agli utenti. Siamo appassionati di costruire prodotti che hanno il potenziale per cambiare il modo in cui viviamo in meglio.

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