Scarica MyLife Meditation: Meditate, Relax & Sleep Better APK gratuito

Impara a meditare ed essere più consapevole con MyLife Meditation, precedentemente noto come Stop, Breathe & Think. MyLife Meditation è un'app di meditazione e consapevolezza pluripremiata che offre check-in giornalieri del benessere e suggerisce attività personalizzate su come ti senti. Impara a mantenere la prospettiva attraverso il tuo percorso di benessere mentale e fisico. Sviluppa abitudini semplici in modo da poter raggiungere un posto migliore in pochi minuti al giorno.

"Rilassati" con noi e intraprendi questo viaggio di meditazione per aiutarti ad alleviare lo stress e rilassarti. Lascia che gli esperti ti guidino attraverso suggerimenti di diario che ti aiutano a pensare e lasciar andare le emozioni, aiutandoti nel tuo viaggio di benessere. Distruggi con una guida alla meditazione per ottenere uno spazio mentale migliore e calmo.

Ansioso? Insonne? Arrabbiato? Siamo qui per voi. La nostra esperienza di meditazione e consapevolezza personalizzata ha vinto il Webby People’s Voice Award 2017 per la migliore app per la salute ed è stata presentata da Today Show, Apple, Cosmopolitan, Parents e molti altri. La meditazione e il rilassamento guidati sono un ottimo modo per distrarsi e diventare più felici.

Respira, medita e rilassati. Mente e corpo devono essere riallineati e può essere ottenuto con la meditazione mentale guidata. In MyLife Meditation, crediamo che dedicare qualche minuto ogni giorno a prenderti cura di come ti senti e rilassarti sia importante quanto un regolare esercizio fisico. Lasciaci essere la tua guida di meditazione per il rilassamento e il sonno calmante. Sviluppando questa semplice abitudine, puoi affrontare meglio gli alti e bassi della vita, ridurre lo stress e dormire di più.

Medita con una comunità! Oltre 5.000.000 di download e 17 milioni di check-in emotivi e il conteggio!

** MEDITAZIONE MENTALE SINTONIZZATA SU TE **

MEDITAZIONE MENTALE
• Calmati con consigli di meditazione personalizzati solo per te
• Rilassati con meditazioni quotidiane per principianti o meditatori esperti
• Medita con esercizi di respirazione profonda e meditazioni guidate
• 20+ meditazioni disponibili in spagnolo
• Pratica un'alimentazione consapevole con la nostra nuova serie

MONITORA LA TUA SALUTE MENTALE
• Check-in con come ti senti
• Tieni traccia del tuo umore prima e dopo le meditazioni quotidiane
• Esplora i tuoi sentimenti con l'inserimento nel diario guidato da esperti

RILIEVO PER L'ANSIA
• Gli utenti avevano l'82% di probabilità in più di NON essere ansiosi con un uso coerente di MyLife Meditation
• Crea spazio per te stesso attraverso la respirazione consapevole e la cura di te stesso
• Il sollievo dallo stress è qui con esercizi specifici su misura per tutte le età
• Usa il nostro timer di meditazione quando è il momento di meditare

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
• Impara a coltivare il tuo respiro per trovare la calma, migliorare la concentrazione e sentirti più radicato
• Conta i tuoi respiri per calmare la mente e vivere in modo più consapevole
• Il timer di meditazione ti aiuta a rimanere concentrato e a calcolare il tempo per ogni meditazione

DORMI MEGLIO
• I suoni del sonno ti aiutano ad addormentarti più velocemente
• Il timer di meditazione ti aiuta a rilassarti mentre ti addormenti
• Addormentarsi ascoltando rilassanti suoni di meditazione
• Dormi meglio e rilassati con la nostra serie "Relax"


MyLife Meditation offre meditazioni per tutti. Impara a meditare, dormire meglio e rilassarti con MyLife Meditation.

SOTTOSCRIZIONE
MyLife è gratuito per meditazioni fondamentali e offriamo un abbonamento premium che sblocca oltre 400 attività premium, diario guidato, yoga, digitopressione, paesaggi sonori e altre funzionalità premium.

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