下载 MyLife Meditation: Meditate, Relax & Sleep Better 无 APK

通过MyLife Meditation（以前称为Stop，Breathe＆Think）来学习冥想和更加注意。 MyLife Meditation是屡获殊荣的冥想和正念应用程序，可提供每日健康检查，并根据您的感受提供个性化的活动建议。在心理和身体健康之旅中学习保持观点。养成简单的习惯，这样您每天就可以在几分钟之内到达一个更好的地方。

与我们一起“放松身心”，并开始这个冥想之旅，以帮助您减轻压力和放松身心。让专家通过日记提示来指导您，这些提示可以帮助您思考和放松情绪，帮助您度过健康之旅。通过冥想指南缓解压力，以获得更好，平静的思维空间。

焦虑的？睡不着？生气的？我们在这里为您服务。我们个性化的冥想和正念体验获得了2017年Webby人民声音奖最佳健康应用程序奖，并在Today Show，Apple，Cosmopolitan，Parents等中得到了好评。引导冥想和放松是减轻压力和变得更快乐的好方法。

呼吸，冥想和放松。头脑和身体需要重新调整，可以通过有指导的心灵冥想来实现。在MyLife Meditation中，我们相信每天花几分钟的时间来照顾自己的感觉和放松与定期锻炼一样重要。让我们成为您放松和镇定睡眠的冥想指南。通过养成这种简单的习惯，您可以更好地应对生活的起伏，减轻压力并获得更多睡眠。

在社区中沉思！超过5,000,000次下载和1700万次情感签到和计数！

**您想念的冥想**

静心冥想
•为您量身定制个性化的冥想建议，让自己沉稳
•每天为初学者或经验丰富的禅修者冥想放松
•通过深呼吸练习和冥想进行冥想
•西班牙语有20多种冥想
•通过我们的新系列练习正念饮食

锻炼您的心理健康
•检查您的感受
•在每天冥想之前和之后跟踪自己的心情
•通过专家指导的日记探索您的感受

焦虑救济
•用户持续使用MyLife Meditation不会焦虑的可能性增加了82％
•通过细心的呼吸和自我照顾为自己创造空间
•缓解压力的方法适合于任何年龄的人
•冥想时使用我们的冥想计时器

呼吸运动
•学会呼吸，以找到镇静，增强专注力并感觉更扎根
•屏住呼吸，让自己平静下来，过上更加专注的生活
•冥想计时器可帮助您保持专注并安排每次冥想的时间

睡得更好
•睡眠声音可帮助您更快入睡
•冥想计时器可帮助您在入睡时放松身心
•入睡时可享受舒缓的冥想声
•我们的“ Wind Down”系列让您睡得更好，放松身心


MyLife Meditation为所有人提供了冥想。通过MyLife Meditation，学习冥想，更好地睡眠和放松。

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