| प्रकार | प्रकार | ||||
|---|---|---|---|---|---|
3.0.5 680 APK | |||||
आकार: 21.17 MB प्रमाणपत्र: b1e0c8c89665d8e6985111ee1fb5a513810f2cc6 SHA1 हस्ताक्षर: d9bdd81935329256b2e52c7c77f3740462a47f34 आर्किटेक्चर: universal स्क्रीन डीपीआई: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) युक्ति: laptop, phone, tablet | |||||
डाउनलोड Scientific 7 Minute Workout - Weight Loss App APK मुक्त
कहीं भी वैज्ञानिक 7 मिनट वर्कआउट के साथ अपने स्वास्थ्य में सुधार करें
वैज्ञानिक 7 मिनट वर्कआउट सरल और उपयोग करने में आसान है एचआईसीटी (उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण) कसरत ऐप! HICT क्यों? क्योंकि हाई-इंटेंसिटी सर्किट ट्रेनिंग वर्कआउट के उद्देश्य हैं:
In कम से कम समय में सबसे अधिक वसा जलना (इसे कुछ नहीं के लिए उच्च तीव्रता नहीं कहा जाता है)
व्यस्त कार्यक्रम को समायोजित करने के लिए आप कसरत की मात्रा को कम करना
वर्कआउट के बारे में:
यह एचआईसीटी वर्कआउट विज्ञान पर आधारित है, जो त्वरित, सरल और प्रभावी साबित होता है। इसमें 12 प्रसिद्ध एरोबिक और प्रतिरोध अभ्यास शामिल हैं, प्रत्येक व्यायाम 30 सेकंड के लिए किया जाता है, जिसमें बीच-बीच में ब्रेक होते हैं। कार्यक्रम लगभग कहीं भी किया जा सकता है, क्योंकि यह केवल शरीर के वजन, एक कुर्सी और एक दीवार का उपयोग करता है। 7 मिनट का वर्कआउट निम्नलिखित लेख पर आधारित है।
वैज्ञानिक 7-मिनट वर्कआउट ऐप में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
✓ वॉयस कमांड , आपको बता रहा है कि कब और किस व्यायाम को शुरू करना है; यदि आप वर्कआउट करते समय अपने फोन / टैबलेट को देखना नहीं चाहते हैं तो उपयोगी है।
✓ सेट करें कि आप कितने समय तक ब्रेक चाहते हैं; डिफ़ॉल्ट रूप से 5 सेकंड के ब्रेक के साथ, कुल मिलाकर व्यायाम 6 मिनट 55 सेकंड (12 30-सेकंड के व्यायाम और 11 ब्रेक) है, इसे बढ़ाया या घटाया जा सकता है
✓ इसे बनाने के लिए सर्किट की संख्या निर्धारित करने का विकल्प जितना आप चाहते हैं उतना चुनौतीपूर्ण ।
वर्तमान अभ्यास के ऊपर सभी पूर्ण किए गए अभ्यासों को दिखा रहा है, और आगामी अभ्यासों को सीधे इसे पोज़ स्क्रीन पर नीचे कर रहा है
✓ पूरा करें वर्कआउट लॉग , आपको उन दिनों को दिखा रहा है जब आपने कसरत की है, और राउंड की संख्या पूरी हो गई है।
✓ वर्कआउट में हर व्यायाम के आसान-से-अनुसरण और विस्तृत निर्देश ( वीडियो सहित)।
✓ कसरत के दौरान व्यायाम के बीच स्विच करने की क्षमता (वापस जाना या कुछ छोड़ना)
वर्तमान में ऐप में एक वर्कआउट की सुविधा है, लेकिन अधिक छोटे और प्रभावी वर्कआउट के लिए बने रहें! 😉
In कम से कम समय में सबसे अधिक वसा जलना (इसे कुछ नहीं के लिए उच्च तीव्रता नहीं कहा जाता है)
व्यस्त कार्यक्रम को समायोजित करने के लिए आप कसरत की मात्रा को कम करना
वर्कआउट के बारे में:
यह एचआईसीटी वर्कआउट विज्ञान पर आधारित है, जो त्वरित, सरल और प्रभावी साबित होता है। इसमें 12 प्रसिद्ध एरोबिक और प्रतिरोध अभ्यास शामिल हैं, प्रत्येक व्यायाम 30 सेकंड के लिए किया जाता है, जिसमें बीच-बीच में ब्रेक होते हैं। कार्यक्रम लगभग कहीं भी किया जा सकता है, क्योंकि यह केवल शरीर के वजन, एक कुर्सी और एक दीवार का उपयोग करता है। 7 मिनट का वर्कआउट निम्नलिखित लेख पर आधारित है।
वैज्ञानिक 7-मिनट वर्कआउट ऐप में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
✓ वॉयस कमांड , आपको बता रहा है कि कब और किस व्यायाम को शुरू करना है; यदि आप वर्कआउट करते समय अपने फोन / टैबलेट को देखना नहीं चाहते हैं तो उपयोगी है।
✓ सेट करें कि आप कितने समय तक ब्रेक चाहते हैं; डिफ़ॉल्ट रूप से 5 सेकंड के ब्रेक के साथ, कुल मिलाकर व्यायाम 6 मिनट 55 सेकंड (12 30-सेकंड के व्यायाम और 11 ब्रेक) है, इसे बढ़ाया या घटाया जा सकता है
✓ इसे बनाने के लिए सर्किट की संख्या निर्धारित करने का विकल्प जितना आप चाहते हैं उतना चुनौतीपूर्ण ।
वर्तमान अभ्यास के ऊपर सभी पूर्ण किए गए अभ्यासों को दिखा रहा है, और आगामी अभ्यासों को सीधे इसे पोज़ स्क्रीन पर नीचे कर रहा है
✓ पूरा करें वर्कआउट लॉग , आपको उन दिनों को दिखा रहा है जब आपने कसरत की है, और राउंड की संख्या पूरी हो गई है।
✓ वर्कआउट में हर व्यायाम के आसान-से-अनुसरण और विस्तृत निर्देश ( वीडियो सहित)।
✓ कसरत के दौरान व्यायाम के बीच स्विच करने की क्षमता (वापस जाना या कुछ छोड़ना)
वर्तमान में ऐप में एक वर्कआउट की सुविधा है, लेकिन अधिक छोटे और प्रभावी वर्कआउट के लिए बने रहें! 😉
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और जानकारी
में अपडेट किया गया
2021-10-02
आकार
21.17 MB
वर्तमान संस्करण
3.0.5
Android की आवश्यकता है
5.0 और ऊपर
सामग्री मूल्यांकन
Everyone
के द्वारा दिया गया
RFit Apps
डेवलपर [email protected]
APK स्थापित करें
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