下载 Progression Workout Tracker 无 APK

健身追踪变得简单而美观。


这就是它的工作原理
• 选择要遵循的众多内置程序之一。
• 从头开始​​构建您自己的程序。
• 即时锻炼。随心所欲地添加练习。

使用手机或手表跟踪整个锻炼过程中举起的重量。一旦您完成一次锻炼，上次使用的重量将在以后的锻炼中自动为您输入。

完成后点击完成锻炼，瞧，发表评论后，您将进入历史记录视图，在那里您可以找到新完成的锻炼和您之前完成的所有锻炼。

前往统计页面，查看每项练习的进度概览，包括显示随时间推移的进度的图表，以及有关您的最大一次重复次数和其他相关统计数据的具体细节。


这就是它起作用的原因
您上次进行锻炼时所取得的成绩在您的锻炼期间始终可用——让您一次又一次地全神贯注于战胜它。通过始终努力在健身房取得进步，您将成为赢家，不仅在健身房，而且在生活中。
• 您将能够轻松解决日常问题。
• 每次打破平台期，您的信心都会增强。
• 随着您的进化，您的身体也会进化。无论您的健身目标如何，提高自己都会使您的身体变得更好。


提示和技巧
• 使用休息计时器确保您不会在组间休息太久或太少。
• 使用盘子计算器计算即将到来的一组所需的每个盘子的数量。
• 输入字段旁边的拖动手柄允许您上下拖动数字而不是键入。
• 发现！有超过 300 个内置练习，这是一个很好的机会，让您找到新的有趣练习来帮助您的旅程。
• 在平板电脑上查看锻炼，在手机上开始锻炼，并在手表上跟踪体重。