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专注于过上充实、健康和平衡的生活。该节目以小组讨论、访谈和演示环节为重点，关注终身健康，包括健身、营养、人际关系、前景和更多促进整体健康的方法。这个屡获殊荣的节目覆盖了广泛的年龄人口，涵盖了各种各样的主题，最近被分析组 Onalytica 评为 Twitter 上的 20 大健康与健身品牌影响者（高于 Shape 杂志、GQ 等）。
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