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•超过1.4亿个已完成的锻炼获得99％的支持率

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•适用于所有健身水平的锻炼程序（行动不便，初学者，中级，高级）
•遵循完整的健身计划，最多可将结果提高2倍
•下载视频以供离线观看
•使用Chromecast设备将锻炼投放到电视上
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•修改，以帮助您根据您的特定需求自定义锻炼
•保存您喜欢的例程，以便以后轻松访问
•使用哑铃锻炼或不使用任何设备

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•基础（初级）：通过这个初学者锻炼计划开始您的健身之旅。 30天的日历每个月都有新的锻炼更新，所以你永远不会觉得无聊！ Kozak教练的日常工作将使您可以随时随地进行锻炼，让您的生活处于最佳状态。
•动机（中级 - 高级）：30天的时间表每月更新一次新的锻炼程序，让您永远无聊！ HASfit的Motive与HIIT，有氧运动，重量训练，健美操，武术，力量瑜伽等相结合，帮助您避免高原并获得最佳效果。
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•30天抗击挑战：您是否知道实现令人垂涎的六包需要的不仅仅是仰卧起坐？这个为期30天的腹肌锻炼挑战旨在让你的腹部肌肉群爆炸，以显示更平坦和更明确的腹肌。
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