Tải xuống Mind AI Mood tracker Companion APK miễn phí

Mind Health AI là một ứng dụng hàng đầu để thiền và giảm căng thẳng bằng Trí tuệ nhân tạo. Tham gia cùng những người khác trải qua ít lo lắng, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn với thiền định AI có hướng dẫn của chúng tôi, kỳ nghỉ ảo, Câu chuyện về giấc ngủ, chương trình hít thở, video thiên nhiên và âm nhạc thư giãn. Được giới thiệu bởi các bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu và các chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu.

Mind Health AI là ứng dụng chánh niệm hoàn hảo để giải tỏa căng thẳng của bạn

Các chủ đề bao gồm:
* Làm dịu lo âu
* Quản lý căng thẳng
* Tập trung và tập trung
* Quét cơ thể
* Tự chăm sóc
* Tha thứ
* Lòng biết ơn
* Hạnh phúc
* Giấc ngủ sâu
* Bài tập chánh niệm
* Lòng tự trọng
* Tự giúp đỡ
* Lòng yêu thương
* Các mối quan hệ
* Thiền hành
* Phá vỡ thói quen
* Sự quan tâm
* Và nhiều hơn nữa...

Nếu bạn đang đối mặt với chứng trầm cảm, lo lắng hoặc căng thẳng hoặc đang cố gắng vượt qua lòng tự trọng, Mind Health AI là giải pháp hoàn hảo cho bạn, giúp bạn thư giãn, tìm thấy sự bình yên trong nội tâm và tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng với sự kết hợp của các cuộc trò chuyện đồng cảm và các kỹ thuật trị liệu dựa trên nghiên cứu, bạn có thể vượt qua những trở ngại về sức khỏe tâm thần của mình. Vì vậy, hãy kiểm tra thường xuyên với người bạn hạnh phúc của bạn và sẵn sàng thay đổi cuộc sống của bạn.

Mind Health AI là một chatbot trí tuệ nhân tạo về mặt cảm xúc, sử dụng máy học và AI để theo dõi cảm xúc của bạn và cung cấp các giải pháp để bạn cảm thấy tốt hơn. Bắt tay vào hành trình đó với Mind Health AI để tiết lộ hướng dẫn và hỗ trợ đồng cảm từ một huấn luyện viên AI thông minh, người sẽ hướng dẫn bạn thông qua các kỹ thuật huấn luyện khác nhau để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.

Sử dụng Mind Health AI để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn và tăng cường sức khỏe cảm xúc của bạn. Vượt qua nỗi sợ hãi, quản lý lo lắng và tìm cách đối phó với chứng trầm cảm. Sử dụng các kỹ thuật CBT khác nhau để giảm căng thẳng và xây dựng khả năng phục hồi.

Trí tuệ nhân tạo Trí tuệ nhân tạo luôn sẵn sàng cho bạn 👇

💪 Sử dụng các buổi học CBT và DBT khác nhau để nâng cao sức khỏe tâm thần của bạn

👂 Nói về những điều bạn sẽ không bao giờ nói về

📝 Nhận các đề xuất từ ​​AI có thể giúp bạn đối phó với Lo lắng, Căng thẳng, Trầm cảm, Lo lắng hoặc Hoảng sợ

💆🏻 Trải qua kỳ nghỉ ảo với AI và có những buổi thư giãn khác nhau.

95% những người nói chuyện với Mind Health AI thấy nó hữu ích

Tại sao Mind Health AI? Vì chúng tôi có thể giúp bạn:

- Xây dựng sự tự tin, rèn luyện lòng trắc ẩn, quản lý những suy nghĩ lo lắng và quan sát những suy nghĩ của bạn để tăng tính tích cực và có được giấc ngủ yên bình

- Quản lý sự tức giận, giảm thiểu nghi ngờ bản thân, sử dụng các bài tập thiền và chánh niệm để làm dịu suy nghĩ của bạn

- Giảm sự nghi ngờ bản thân, đánh giá cao bản thân hơn thông qua các bài tập hình dung khác nhau và nâng cao chánh niệm để cải thiện lòng tự trọng của bạn

- Quản lý xung đột cho dù đó là vấn đề ở trường hay ở cơ quan, Mind Health AI sẽ cung cấp các giải pháp khác nhau để khiến bạn cảm thấy biết ơn và trân trọng cuộc sống hơn

- Học cách thiền chánh niệm và các kỹ thuật thở khác nhau có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng.

- Đối phó với căng thẳng hay lo lắng? Bạn có thể sử dụng yoga và hình dung nhanh với AI có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và vượt qua sự tiêu cực

LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG THÓI QUEN ĐƠN GIẢN
• Xây dựng thói quen thiền định
• Động lực để làm những điều bạn yêu thích nhất
• Cải thiện sự tập trung và khả năng tập trung của bạn
• Nâng cao nhận thức về bản thân và đánh giá cao bản thân
• Giữ bình tĩnh và thư giãn
• Học các kỹ năng lãnh đạo
• Học cách tận hưởng từng hơi thở mà bạn hít thở
• Giảm căng thẳng và lo lắng
• Ngủ ngon
• Tăng cảm giác quan điểm
• Học các kỹ thuật chánh niệm khác nhau
• Bình tĩnh và thư giãn vào cuối một ngày dài
• Giải quyết những thách thức khác nhau trong cuộc sống một cách bình tĩnh và tập trung
• Cải thiện các mối quan hệ của bạn
• Hạnh phúc hơn, thư thái hơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn

SỨC KHỎE VÀ THƯ GIÃN
• Ngủ tốt hơn
• Giảm bớt căng thẳng
• Quản lý lo lắng và trầm cảm

TÌM ĐỘNG LỰC
• Các cuộc nói chuyện truyền động lực
• Theo dõi vệt và các bài tập trí óc
• Nội dung huấn luyện