Tải xuống Cíngulo: Terapia Guiada APK miễn phí

🏆🎉 Cíngulo đã giành được giải thưởng Google cho ứng dụng tốt nhất năm 2019! 🏆🎉

Chúng tôi đã được chọn là ứng dụng tốt nhất ở Brazil bởi Cửa hàng Play. Ngoài giải thưởng cao nhất, chúng tôi còn chiến thắng ở hạng mục ứng dụng phát triển cá nhân! 🏅

Với Cíngulo, bạn có thể giải quyết các vấn đề cảm xúc làm phiền cuộc sống của bạn nhất và cải thiện bản thân thông qua kiến ​​thức bản thân. Tất cả đều của riêng họ.

Phương pháp trị liệu có hướng dẫn sáng tạo của Cíngulo là kết quả của hơn 15 năm nghiên cứu khoa học và kiến ​​thức lâm sàng về tâm trí con người, tận dụng các phương pháp tiếp cận tốt nhất từ ​​tâm lý học hiện đại và phương pháp phát triển cá nhân.

Được tạp chí Exame bình chọn là ứng dụng tốt nhất trong tháng!

Được TechTudo đánh giá với điểm 10: “Cíngulo là một nền tảng được làm rất tốt. Điều này phần lớn là do những người đứng sau ứng dụng: Diogo Lara và Gustavo Ottoni, cả hai đều là bác sĩ tâm thần và tiến sĩ khoa học thần kinh. Kiến thức thực tế về chủ đề này khiến dịch vụ thoát khỏi quy tắc mà hầu hết các ứng dụng thuộc loại này tuân theo, vốn chỉ tập hợp các cụm từ động lực và sự tự trợ giúp trống rỗng ”.

Cíngulo đã được công nhận là ứng dụng sáng tạo và dễ tiếp cận nhất để giúp phát triển cá nhân và hạnh phúc về cảm xúc.

Hàng nghìn người dùng báo cáo những thay đổi nhanh chóng và sâu sắc trong cuộc sống của họ, với sự cải thiện tổng thể về sức khỏe tâm thần.

Cíngulo có thể được sử dụng riêng trong sự riêng tư của ngôi nhà của bạn hoặc như một sự bổ sung cho liệu pháp tâm lý với một nhà tâm lý học và phát triển bản thân với một huấn luyện viên.

Trong Cíngulo, bạn sẽ tìm thấy:

• Tự đánh giá: các bài kiểm tra định kỳ và được xác nhận một cách khoa học để bạn theo dõi trạng thái cảm xúc và xem sự tiến triển của mình.

• Các buổi tự kiến ​​thức hàng ngày: nội dung dành cho bạn để khắc phục sự lo lắng, căng thẳng, lòng tự trọng, sự bất an, trầm cảm, sự tập trung, thái độ, các mối quan hệ và nhiều hơn thế nữa. Cũng tin tưởng vào các buổi thiền có hướng dẫn.

• SOS: các kỹ thuật hiệu quả để giải quyết nhanh chóng các cơn khủng hoảng cảm xúc cấp tính, với các phương pháp thực hành cũng giúp cải thiện vấn đề mất ngủ để có giấc ngủ chất lượng.

• Nhật ký cảm xúc: một không gian để bạn viết ra những khoảng thời gian tốt và xấu của bạn, và suy ngẫm về những gì bạn đã học được trong ngày.

Bằng cách tải xuống ứng dụng, bạn nhận được các phiên miễn phí và bạn luôn có thể thực hiện các kỹ thuật SOS khác nhau và sử dụng nhật ký cảm xúc bất cứ lúc nào.

Khi bạn muốn phát hành tất cả nội dung, bạn có thể đăng ký gói hàng năm. 7 ngày đầu tiên của liệu pháp có hướng dẫn của bạn là miễn phí.