Tải xuống Body Measurement, Body Fat and Weight Loss Tracker APK miễn phí

Công cụ theo dõi đo lường cơ thể và giảm cân cho phép bạn theo dõi và lập biểu đồ tất cả các số đo cơ thể quan trọng nhất của mình bao gồm cân nặng, vòng eo, hông, đùi, bắp tay, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và Chỉ số khối cơ thể (BMI) . Ngoài vai trò là một công cụ theo dõi giảm cân, ứng dụng này còn cho phép bạn theo dõi bất kỳ số đo cơ thể tùy chỉnh nào mà bạn có thể nghĩ đến (vai,% cơ xương,% nước trong cơ thể, v.v.) trên thiết bị di động của bạn. Hơn thế nữa, bạn có thể lập biểu đồ ngay lập tức những thay đổi trong thống kê cơ thể của mình theo thời gian và dữ liệu của bạn sẽ tự động được đồng bộ hóa với đám mây nếu bạn đăng nhập.

Ứng dụng này cũng bao gồm một máy tính lượng mỡ trong cơ thể được tích hợp sẵn và sẽ tính toán khối lượng cơ thể nạc, khối lượng mỡ trong cơ thể, tỷ lệ eo-hông và cả nhu cầu calo hàng ngày.

Ứng dụng cũng sẽ nhập thông tin dinh dưỡng để cho phép bạn xem Lượng calo đã tiêu thụ, Lượng calo đã chi phí và Lượng calo thực được lập biểu đồ dựa trên bất kỳ giá trị đo lường hoặc tính toán nào. Việc tích hợp này yêu cầu mua hàng trong ứng dụng.

Khi sử dụng thiết bị theo dõi giảm cân, điều quan trọng là phải theo dõi không chỉ những gì và bao nhiêu bạn ăn mà còn cả cân nặng và các chỉ số sức khỏe khác như tỷ lệ mỡ cơ thể, vòng eo, hông, v.v. Vì trọng lượng cơ thể có thể dao động lên đến 5 lbs (2,3kg) mỗi ngày, điều quan trọng là bạn phải cân nhắc bản thân một cách thường xuyên và vào một thời điểm nhất quán mỗi ngày. Bằng cách này, bằng cách nhìn vào biểu đồ đo cơ thể, bạn sẽ có thể đánh giá xu hướng giảm cân của mình theo thời gian. Một số cân kỹ thuật số cung cấp ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, bạn có thể lưu trong Trình theo dõi số đo cơ thể để xác định xem liệu việc giảm cân của bạn có phải là kết quả của việc giảm lượng mỡ cơ thể mong muốn hay không. Ngoài ra, bằng cách đo vòng eo, cổ, chiều cao và vòng hông, máy tính lượng mỡ cơ thể của ứng dụng sẽ tự động tính toán tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và khối lượng nạc và lập biểu đồ theo thời gian. Nếu khối lượng cơ thể nạc của bạn được tính toán thành công, ứng dụng cũng sẽ ước tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn dựa trên mức độ hoạt động và giới tính đã nêu của bạn.

Công cụ theo dõi giảm cân và đo cơ thể có thể tùy chỉnh cho phép bạn theo dõi bất kỳ số đo cơ thể nào mà bạn có thể nghĩ đến và bỏ qua những số đo bạn không quan tâm. Các phép đo sau được bao gồm theo mặc định:

- Eo
- Cân nặng
- Hông
- Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể
- Chỉ số khối cơ thể (BMI)
- Ngực
- Cánh tay trên (bắp tay và cơ tam đầu)
- Hạ cánh tay (cẳng tay)
- Chân trên (đùi / đùi và gân kheo)
- Chân dưới (bắp chân)
- Chiều cao

Ảnh Tiến trình Cơ thể
Giữ các tab về diện mạo của bạn theo thời gian bằng cách chụp không giới hạn các bức ảnh về cơ thể của bạn. Cũng giống như phần còn lại của dữ liệu, ảnh tiến trình cơ thể của bạn được tự động đồng bộ hóa để chúng có thể được xem trên các thiết bị, vì vậy bạn không bao giờ phải lo lắng về việc mất chúng nữa.

Thống kê Cơ thể được Tính toán
Các số liệu thống kê về cơ thể sau đây được tính toán tự động, nếu bạn đã ghi lại các số đo được yêu cầu:
Chỉ số khối cơ thể (BMI) - BMI là tỷ lệ giữa khối lượng cơ thể trên bình phương chiều cao cơ thể và là một chỉ số rất phổ biến được sử dụng để phân loại một người là thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hoặc béo phì. Những người thừa cân và béo phì có nhiều nguy cơ mắc bệnh mạch vành, tăng huyết áp, tiểu đường loại 2, đột quỵ và hơn thế nữa.
Tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể - Tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể là tổng trọng lượng của chất béo chia cho tổng trọng lượng cơ thể. Nó có thể được ước tính theo nhiều cách, nhưng vì máy tính lượng mỡ cơ thể dựa vào phép đo chiều cao, cân nặng và vòng ngoài cơ thể, nên Phương pháp Navy để ước tính lượng mỡ cơ thể được sử dụng. Phương pháp này dựa trên số đo vòng eo, cổ và chiều cao đối với nam và số đo vòng eo, cổ, chiều cao và hông đối với nữ.
Tỷ lệ eo trên hông - Tỷ lệ eo trên hông là một chỉ số hữu ích về sức khỏe tổng thể.

Các biểu tượng được tạo bởi Kiranshastry từ www.flaticon.com