İndirmek Beach Body Workout Guide APK ücretsiz

Plajda vakit geçirmek aynı zamanda harika bir antrenman yapmak anlamına da gelebilir. Nelerden hoşlandığınıza bağlı olarak, plajda birçok farklı türde egzersiz yapabilirsiniz. Yürüyüşe çıkmayı veya plaj boyunca koşmayı ya da suya atlayıp yeni bir şeyler denemeyi deneyin. Ayrıca kuvvet antrenmanı yapmak için kumsaldaki alandan ve araziden de yararlanabilirsiniz. Egzersizden sonra biraz gerinerek serinlediğinizden emin olun ve sonra sahilde dinlenerek zamanınızın tadını çıkarın!