Downloaden SuperBetter APK gratis

Veerkrachttraining. Powered by the Science of Games.

Sluit je aan bij bijna een miljoen mensen die SuperBetter tot nu toe hebben gespeeld om veerkracht op te bouwen, doelen te bereiken en uitdagingen aan te pakken, waaronder angst, depressie, stress, chronische pijn, herstel van hersenschuddingen en meer. We maken de originele SuperBetter gratis beschikbaar voor iedereen over de hele wereld.

►► Bericht van het SuperBetter-team

We zijn een klein maar machtig team en onze realiteit betekent prioriteit toekennen aan middelen voor allianties om SuperBetter naar nieuwe populaties te brengen. Dat is hoe we de lichten aanhouden en onze impact vergroten. We doen ons best om de Original SuperBetter te onderhouden als een gratis service, maar de apps kunnen soms fouten bevatten. Als u problemen ondervindt op uw apparaat, probeert u de website.

►► Iedereen heeft heldhaftig potentieel

SuperBetter bouwt veerkracht op - het vermogen om sterk, gemotiveerd en optimistisch te blijven, zelfs bij verandering en moeilijke obstakels. Door SuperBetter te spelen ontgrendel je heldhaftig potentieel om moeilijke situaties te overwinnen en doelen te bereiken die er het meest toe doen.

SuperBetter is gemaakt door de bekroonde gamedesigner Jane McGonigal en wordt mogelijk gemaakt door de Live Gamefully®-methode; een raamwerk dat de psychologische kracht van het spel activeert om veerkracht op te bouwen en sterker te zijn voor het leven. Bewezen resultaten in slechts enkele minuten per dag.

►► Waarom SuperBetter spelen?

Hier zijn enkele redenen waarom mensen SuperBetter gebruiken:

- Om een ​​nieuwe gewoonte aan te nemen, een vaardigheid te leren of te verbeteren, een relatie te versterken, een fysieke of atletische doorbraak te bereiken, een zinvol project te voltooien of een levenslange droom na te streven.

- Om depressies te overwinnen, angst te overwinnen, stress te beheersen, chronische pijn het hoofd te bieden, te genezen van lichamelijk letsel of te herstellen van posttraumatische stress.

- Om een ​​uitdaging voor het leven te overwinnen, zoals het vinden van een nieuwe baan, het overleven van echtscheiding, het omgaan met een tegenslag op school of school, of het verliezen van een verlies.

- Om anderen te helpen - therapeuten verwijzen SuperBetter naar patiënten en opvoeders brengen de methode naar campussen en klaslokalen om de weerbaarheid van studenten en sociaal-emotioneel leren te vergroten.

►► Wat betekent het om op een positieve manier te leven?

Leven op een goede manier betekent dat je dezelfde mentaliteit en psychologische krachten op een natuurlijke manier laat zien bij het spelen van games - zoals optimisme, creativiteit, moed en vastberadenheid - in het echte leven. Het betekent de moed en openheid hebben om verschillende strategieën uit te proberen om te ontdekken wat het beste werkt. Het betekent samenwerking met bondgenoten en het opbouwen van de veerkracht om hardere en hardere uitdagingen met steeds groter succes aan te gaan.

SuperBetter wordt ondersteund door de wetenschap

SuperBetter is gevalideerd in gepubliceerde onderzoeken om veerkracht te verbeteren, de mentale gezondheid te verbeteren en herstel te ondersteunen.

In een gerandomiseerde gecontroleerde studie aan de Universiteit van Pennsylvania en een klinische proef aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University verbeterde SuperBetter zeven wegen naar hogere veerkracht, waaronder optimisme, self-efficacy, waargenomen sociale ondersteuning, tevredenheid met het leven, minder angstgevoelens, minder symptomen van depressie en minder hopeloosheid.

In een meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken waarin smartphone-apps werden beoordeeld op depressie, had SuperBetter het grootste effect bij 22 apps om de symptomen van depressie te verminderen. In een vergelijkbare meta-analyse had SuperBetter het grootste effect van 9 apps voor het verminderen van angstsymptomen.

U kunt links naar de studies vinden op SuperBetter.com/Science.

►► Functies

• Identificeer en ga voor epische winsten
• Een geheime identiteit aannemen
• Rekruteer bondgenoten voor ondersteuning
• Kies PowerPacks of ontwerp uw eigen activiteiten
• Activeer power-ups, vecht tegen slechteriken en voltooi elke dag quests
• Bouw en volg vier soorten veerkracht
• Word lid van de SuperBetter officiële communitygroep

Live Gamefully.