ダウンロード Twitch on Demand APK無料

TWITCH ON DEMANDは単なるトレーニングアプリではありません！それはあなたがあなたの健康目標を達成するのをサポートし、いつでもどこでも-職場、自宅、屋内、屋外で健康と運動へのアクセスを提供します！アプリはあなた自身のペースとレベルであなたの健康を開発することを目指しています。アプリを介して、ホームオフィスのマインドフルネスやオフィスモビリティから、高強度の筋力トレーニングやカーディオセッションまで、ワークアウトやプログラムに簡単にアクセスできます。プログラムをフォローし、進行状況を追跡し、友達を後押しし、ソーシャルグループに参加してインスピレーションを得てください。このアプリは、人間工学、回復、身体活動などの家庭での講義も提供しています。安全で効率的な健康開発のために、コンテンツは健康学者によって作成されています。

TWITCH ON DEMANDアプリの機能：

アクティビティログ：健康アクティビティを手動でログに記録するか、他のアプリと同期してアクティブな状態を維持し、アクティビティを増やします。目標を設定し、時間の経過とともに進行状況を追跡します。

ワークアウト：手順とビデオを使用して、ステップバイステップのワークアウトを完了するための簡単なアクセス。このアプリは、筋力、有酸素運動、マインドフルネス、機動性、一時停止運動などを提供します。アプリでインストラクター主導の継続的なトレーニングをフォローすることもできます。

ブートキャンプとプログラム：ブートキャンプとプログラムは通常4〜12週間で、アプリ内で毎日のタスクとトレーニングを提供します。ブートキャンプとプログラムには、初心者向けの筋力や有酸素運動、中級または上級、家庭用人間工学、怪我の防止など、さまざまな焦点とレベルがあります。特定の関心事のために、アプリは、クロスカントリースキー、ランニング、サイクリングなどのブートキャンプとプログラムを提供します。カレンダーに追加して、いつでも開始できます。さまざまなブートキャンプが時々発生します。アプリで楽しくてやりがいのあるブートキャンプに気をつけてください。

課題：職場のウェルネスパートナーであるTwitchHealthが主催するチームベースの企業課題に参加してください。健康的な選択のためにポイントを集め、チームに貢献し、ランキングを向上させます。

アウトドアアクティビティ：Apple Health、Fitbit、Garmin、Runkeeperなどの他のアプリケーションと同期することにより、アプリを介してアウトドアアクティビティを直接追跡します。

ソーシャルグループ：友達を後押しし、インスピレーションを得てサポートを受けるために、ソーシャルグループを作成または参加します。

ヘルスコーチチャット：アプリは、アプリ内メッセージサービスを通じてヘルスコーチの連絡先を提供します。

PT-ONLINE：より多くのサポートが必要な場合、またはより高い野心がある場合、アプリはPT-Onlineサービスを提供します。アプリ内でサインアップして、個別に作成されたトレーニングプログラムと、学術的に教育を受けたPTの1人からのサポートを受けてください。

講義：人間工学、身体活動、行動変容などの講義をご覧ください。