تحميل Twitch on Demand APK حر

TWITCH ON DEMAND ليس مجرد تطبيق تجريب آخر! سوف يدعمك للوصول إلى أهدافك الصحية ويمنحك الوصول إلى الصحة وممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان - في العمل ، في المنزل ، في الداخل والخارج! يهدف التطبيق إلى تطوير صحتك حسب وتيرتك ومستواك. من خلال التطبيق ، ستتمكن من الوصول بسهولة إلى التدريبات والبرامج ، بدءًا من اليقظة والتنقل في المكتب في المكتب المنزلي إلى جلسات القوة عالية الكثافة وجلسات القلب ، تابع البرامج ، وتتبع التقدم ، وقم بتعزيز أصدقائك والانضمام إلى المجموعات الاجتماعية للحصول على الإلهام. يقدم التطبيق أيضًا محاضرات في بيئة العمل المنزلية ، والتعافي ، والنشاط البدني وما إلى ذلك من أجل تطوير صحي آمن وفعال ، يتم إنشاء المحتوى من قبل أكاديميين الصحة.

ميزات تطبيق TWITCH ON DEMAND:

سجل النشاط: سجل أنشطتك الصحية يدويًا أو قم بالمزامنة مع التطبيقات الأخرى للبقاء نشطًا وزيادة النشاط. حدد الأهداف وتتبع تقدمك بمرور الوقت.

التمارين: وصول سهل لإكمال التدريبات خطوة بخطوة مع الإرشادات والفيديو. يوفر التطبيق القوة ، وتمارين القلب ، واليقظة ، والتنقل ، وتمارين الإيقاف المؤقت ، وما إلى ذلك. يمكنك أيضًا متابعة التدريبات المستمرة بقيادة المدرب في التطبيق.

BOOTCAMPS والبرامج: عادةً ما تكون المعسكرات التمهيدية والبرامج من 4 إلى 12 أسبوعًا وتوفر لك المهام والتدريبات اليومية في التطبيق. تحتوي المعسكرات التدريبية والبرامج على مستويات مختلفة من التركيز والمستويات ، مثل القوة أو القلب للمبتدئين ، والمتوسطين والمتقدمين ، وبيئة العمل المنزلية ، والوقاية من الإصابات وما إلى ذلك. ولأغراض محددة ، يقدم التطبيق معسكرات تدريب وبرامج للتزلج على الجليد والجري وركوب الدراجات وما إلى ذلك. في التقويم الخاص بك ويبدأ وقتما تشاء. تحدث معسكرات تدريب مختلفة من وقت لآخر. احترس من المعسكرات التدريبية الممتعة والصعبة في التطبيق.

التحديات: انضم إلى تحدٍ مؤسسي قائم على الفريق ينظمه شريك الصحة في مكان عملك ، Twitch Health. اجمع النقاط للحصول على خيارات صحية ، وساهم في فريقك وحسّن ترتيبك.

نشاط خارجي: تتبع أنشطتك الخارجية مباشرةً عبر التطبيق من خلال المزامنة مع تطبيقات أخرى مثل Apple Health و Fitbit و Garmin و Runkeeper وما إلى ذلك.

المجموعات الاجتماعية: أنشئ مجموعات اجتماعية أو انضم إليها من أجل تعزيز أصدقائك والحصول على الإلهام والدعم.

محادثة المدرب الصحي: يقدم التطبيق اتصالاً بالمدرب الصحي من خلال خدمة الرسائل داخل التطبيق.

PT-ONLINE: إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم أو لديك طموحات أعلى ، فإن التطبيق يقدم خدمة PT-Online. اشترك في التطبيق للحصول على برنامجك التدريبي المكون بشكل فردي والدعم من أحد أعضاء فريق العمل المثقفين أكاديميًا لدينا.

المحاضرات: شاهد محاضراتنا في بيئة العمل والنشاط البدني وتغيير السلوك وما إلى ذلك.