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STRUMENTI MENTALI E NUTRIZIONE PERSONALIZZATA
Riduci le voglie, smetti di mangiare troppo e migliora per sempre il tuo rapporto con il cibo e il corpo, con gli strumenti di mentalità supportati dalla scienza di Wavelength e un'alimentazione personalizzata che va oltre il conteggio delle calorie. Unisciti al 72% dei nostri membri che si sentono più felici delle loro scelte alimentari entro una settimana!

UN APPROCCIO COLLAUDATO PER LA TRASFORMAZIONE
— Allena il tuo cervello a mangiare bene, in modo coerente
— Perdere peso concentrandosi sul benessere generale
— Meno sensi di colpa per il cibo, più autocompassione

COME FUNZIONA
Le lezioni audio di Wavelength ti aiutano a comprendere la scienza e la psicologia alla base delle tue scelte alimentari e quindi a cambiare il modo in cui mangi attraverso pratiche guidate e riflessioni.

1 — Inizia la giornata con una breve lezione audio. La tua audioguida, Sarah, ti aiuterà a capire te stesso e il tuo modo di mangiare, in modo da poter affrontare le sfide alla radice.

2 — Modifica il tuo modo di mangiare, un passo alla volta. Il programma Wavelength è incentrato sugli "esperimenti", non sulla perfezione. Scoprirai un modo di mangiare che funziona per te esplorando come i cibi influenzano il tuo corpo e la tua mente e allenando il tuo cervello a mangiare in un modo che ti faccia sentire al meglio.

3 — Ottieni supporto in qualsiasi momento. Siamo in questo insieme! Connettiti a una community che ti prende, 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

COSA IMPARERAI
— Le connessioni tra stress, sonno, immagine corporea e alimentazione
— Come cambiare il pensiero "tutto o niente" che guida la dieta yo-yo
— Come smettere di rimproverarti per le tue scelte alimentari
— In che modo ciò che mangi influisce sui segnali della fame del tuo corpo

SOSTENUTO DALLA SCIENZA
"La lunghezza d'onda riguarda l'osservazione del quadro generale, ed è per questo che crea un cambiamento duraturo". —Dott. Martha Katz, PhD, MS, Consulente per la scienza della lunghezza d'onda

INCONTRA LA TUA GUIDA E IL CEO DELLA LUNGHEZZA D'ONDA
“Imparare a lavorare con il mio corpo e la mia mente – invece di diete da brivido – ha cambiato tutto per me. È così che ho finalmente invertito il mio pre-diabete, ho gestito la mia PCOS, ho migliorato la mobilità, ho perso 150 libbre e ho iniziato a sentirmi bene nel mio corpo. Qualunque siano i tuoi obiettivi, lavoriamo insieme per riprendere il tuo potere, alle tue condizioni. —Sarah Stites, CEO e fondatrice

TERMINI E CONDIZIONI
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