Unduh Wavelength: Weight & Health APK gratis

ALAT MINDSET & NUTRISI PRIBADI
Kurangi keinginan, berhenti makan berlebihan, dan tingkatkan hubungan Anda dengan makanan dan tubuh untuk selamanya, dengan alat pola pikir yang didukung sains Wavelength dan nutrisi yang dipersonalisasi yang melampaui penghitungan kalori. Bergabunglah dengan 72% anggota kami yang merasa lebih bahagia tentang pilihan makan mereka dalam seminggu!

PENDEKATAN TERBUKTI UNTUK TRANSFORMASI
— Latih otak Anda untuk makan dengan baik, konsisten
— Menurunkan berat badan dengan berfokus pada kesejahteraan secara keseluruhan
— Lebih sedikit rasa bersalah karena makanan, lebih banyak belas kasih pada diri sendiri

BAGAIMANA ITU BEKERJA
Pelajaran audio Wavelength membantu Anda memahami sains dan psikologi di balik pilihan makan Anda — dan kemudian mengubah cara Anda makan melalui praktik dan refleksi terpandu.

1 — Mulailah hari Anda dengan pelajaran audio singkat. Panduan audio Anda, Sarah, akan membantu Anda memahami diri sendiri dan pola makan Anda, sehingga Anda dapat mengatasi tantangan hingga ke akar-akarnya.

2 — Lakukan perubahan pada pola makan Anda, selangkah demi selangkah. Program panjang gelombang adalah tentang "eksperimen" — bukan kesempurnaan. Anda akan menemukan cara makan yang cocok untuk Anda dengan menjelajahi bagaimana makanan memengaruhi tubuh dan pikiran Anda, dan melatih otak Anda untuk makan dengan cara yang membuat Anda merasa yang terbaik.

3 — Dapatkan dukungan kapan saja. Kami bersama-sama! Terhubung ke komunitas yang membantu Anda, 24/7.

APA YANG AKAN ANDA PELAJARI
— Hubungan antara stres, tidur, citra tubuh, dan makan
— Bagaimana mengubah pemikiran "semua atau tidak sama sekali" yang mendorong diet yo-yo
— Bagaimana berhenti menyalahkan diri sendiri karena pilihan makan Anda
— Bagaimana apa yang Anda makan memengaruhi isyarat lapar tubuh Anda

DIDUKUNG OLEH ILMU
“Panjang gelombang adalah tentang melihat gambaran besar, dan itulah mengapa itu menciptakan perubahan yang langgeng.” —Dr. Martha Katz, PhD, MS, Penasihat Sains Panjang Gelombang

TEMUI PANDUAN ANDA & CEO WAVELENGTH
“Belajar bekerja dengan tubuh dan pikiran saya — alih-alih diet ketat — mengubah segalanya bagi saya. Begitulah cara saya akhirnya membalikkan pra-diabetes saya, mengelola PCOS saya, meningkatkan mobilitas, kehilangan 150 pon, dan mulai merasa hebat di tubuh saya. Apa pun tujuan Anda, mari bekerja sama untuk mengambil kembali kekuatan Anda, dengan cara Anda sendiri. —Sarah Stites, CEO & pendiri

SYARAT DAN KETENTUAN
Persyaratan layanan: https://joinwavelength.com/terms
Kebijakan privasi: https://joinwavelength.com/privacy

* Aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi Kesehatan untuk membantu memberikan pengalaman yang lebih bermakna.

* Aplikasi ini terintegrasi dengan kalender Anda sehingga Anda dapat membuat kemajuan saat Anda merasa nyaman.