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mangiare suono non si tratta di dottrine nutrizione rigidi, rimanendo irrealisticamente magro, o privarsi degli alimenti che adorano. In alternativa, si tratta di sentirsi eccellente, avere più energia, e mantenere se stessi come il suono come possibile- ognuno dei quali potrebbe essere raggiunto da imparare alcune nozioni di base di nutrizione e li utilizza in un modo che funziona per voi.

mangiare suono comincia con imparare a “mangiare in modo intelligente” -non è semplicemente ciò che si mangia, ma come si mangia. Le scelte alimentari potrebbero ridurre il rischio di malattie come disturbi cardiaci, cancro e diabete, così come la battaglia contro la depressione.

Inoltre, imparare le abitudini di mangiare intelligente potrebbe aumentare la tua energia, aumentare la memoria e stabilizzare il vostro umore. Siete in grado di ampliare la vostra gamma di scelte alimentari sane e imparare a pianificare in anticipo per produrre e sostenere una dieta intelligente gratificante. Ottenere tutte le informazioni che ti servono qui.