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ध्वनि खाने अवास्तविक पतला रहने, या अपने आप को खाद्य पदार्थ आप पसंद से वंचित, कठोर पोषण सिद्धांतों के बारे में नहीं है। एक विकल्प के रूप में, यह उत्कृष्ट लग रहा है, और अधिक ऊर्जा है, और ध्वनि के रूप में अपने आप को ध्यान में रखते हुए के रूप में संभव सभी जिनमें से कुछ पोषण मूल बातें सीखने और उन्हें एक तरीका है कि आप के लिए काम करता है में का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है के बारे में है।

ध्वनि खाने सीखने "समझदारी से खाने के लिए" -यह बस आप क्या खाते हैं नहीं है, आप फिर भी कैसे खाने के साथ शुरू होता है। आपका खाना पसंद हृदय रोग, कैंसर, और मधुमेह जैसी बीमारियों का खतरा है, साथ ही अवसाद के खिलाफ लड़ाई को कम कर सकते हैं।

इसके अलावा, बुद्धिमान खाने की आदतों को सीखने, अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए अपनी स्मृति बढ़ाने और अपने मन को स्थिर कर सकते हैं। आप ध्वनि खाना पसंद के अपने सीमा का विस्तार और आगे की योजना का निर्माण करने और एक संतुष्टिदायक, बुद्धिमान आहार बनाए रखने के लिए सीखने के लिए सक्षम हैं। सभी जानकारी आप यहाँ प्राप्त करें।