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Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? EQ IQ
L'intelligence émotionnelle fait référence à la capacité d'identifier et de gérer ses propres émotions, ainsi que les émotions des autres.

L'intelligence émotionnelle comprend généralement au moins trois compétences: la conscience émotionnelle ou la capacité d'identifier et de nommer ses propres émotions; la capacité d'exploiter ces émotions et de les appliquer à des tâches comme la réflexion et la résolution de problèmes; et la capacité de gérer ses émotions, qui comprend à la fois la régulation de ses propres émotions lorsque cela est nécessaire et l’aide aux autres à faire de même.

Il n'y a pas de test ou d'échelle psychométrique validé pour l'intelligence émotionnelle comme il en existe pour «g», le facteur d'intelligence générale - et beaucoup soutiennent que l'intelligence émotionnelle n'est donc pas une construction réelle, mais une façon de décrire les compétences interpersonnelles qui portent d'autres noms.

Malgré cette critique, l'intelligence émotionnelle («quotient émotionnel» ou «EQ» comme on l'appelle parfois) a un large attrait auprès du grand public, ainsi que dans certains secteurs. Au cours des dernières années, certains employeurs ont même intégré des tests d'intelligence émotionnelle dans leurs processus de candidature ou d'entrevue, selon la théorie selon laquelle une personne ayant une grande intelligence émotionnelle ferait un meilleur leader ou collègue.

Alors que certaines études ont trouvé un lien entre l'intelligence émotionnelle et le rendement au travail, d'autres n'ont montré aucune corrélation, et le manque d'une échelle scientifiquement valide rend difficile la véritable mesure ou prédiction de l'intelligence émotionnelle d'une personne au travail.

Signes de "haut niveau d'égalisation" Un individu émotionnellement intelligent est à la fois très conscient de ses propres états émotionnels, même de la négativité (frustration, tristesse ou quelque chose de plus subtil) et capable de les identifier et de les gérer.

Ces personnes sont également particulièrement à l'écoute des émotions ressenties par les autres. Il est facile de voir comment une sensibilité aux signaux émotionnels de l’intérieur et de l’environnement social peut faire de nous un meilleur ami, parent, chef ou partenaire romantique. Heureusement, ces compétences peuvent être perfectionnées.

Comment pouvez-vous identifier High EQ:

Leadership leadership primal
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Caractéristiques principales de l'application Intelligence émotionnelle:

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