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¿Qué es la inteligencia emocional? EQ IQ
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de identificar y manejar las propias emociones, así como las emociones de los demás.

En general, se dice que la inteligencia emocional incluye al menos tres habilidades: conciencia emocional, o la capacidad de identificar y nombrar las propias emociones; la capacidad de aprovechar esas emociones y aplicarlas a tareas como pensar y resolver problemas; y la capacidad de manejar las emociones, que incluye tanto regular las propias emociones cuando es necesario como ayudar a otros a hacer lo mismo.

No existe una prueba o escala psicométrica validada para la inteligencia emocional como la hay para "g", el factor de inteligencia general, y muchos argumentan que la inteligencia emocional no es, por lo tanto, una construcción real, sino una forma de describir las habilidades interpersonales que llevan otros nombres.

A pesar de esta crítica, la inteligencia emocional ("cociente emocional" o "EQ", como se le conoce a veces) tiene un gran atractivo entre el público en general, así como en ciertos sectores. En los últimos años, algunos empleadores incluso han incorporado pruebas de inteligencia emocional en sus procesos de solicitud o entrevista, bajo la teoría de que alguien con una alta inteligencia emocional sería un mejor líder o compañero de trabajo.

Si bien algunos estudios han encontrado un vínculo entre la inteligencia emocional y el desempeño laboral, otros no han mostrado correlación, y la falta de una escala científicamente válida hace que sea difícil medir o predecir realmente la inteligencia emocional de alguien en el trabajo.

Señales de "High EQ" Un individuo emocionalmente inteligente es muy consciente de sus propios estados emocionales, incluso de negatividad (frustración, tristeza o algo más sutil) y es capaz de identificarlos y manejarlos.

Estas personas también están especialmente sintonizadas con las emociones que otros experimentan. Es fácil ver cómo la sensibilidad a las señales emocionales desde dentro y desde el entorno social podría hacer de uno un mejor amigo, padre, líder o pareja romántica. Afortunadamente, estas habilidades se pueden perfeccionar.

¿Cómo puede identificar High EQ?

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Características principales de la aplicación de Inteligencia Emocional:

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