Descargar Breathwrk: Breathing Exercises APK gratis

Breathwrk es la aplicación número uno en respiración. Respirar es el superpoder de tu cuerpo, puedes crear cambios casi instantáneos en tu cuerpo y mente con el poder de la respiración. Breathwrk lo guía a través de ejercicios de respiración rápidos y poderosos que eliminan el estrés y la ansiedad, aumentan la energía, mejoran la resistencia y lo ayudan a conciliar el sueño. Aprenda y practique una variedad de métodos de respiración respaldados por la ciencia que están guiados por música, vibraciones y efectos visuales originales.

La investigación moderna ha demostrado que al controlar la respiración puede regular los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo, disminuir la fatiga, disminuir la presión arterial, curvar el insomnio, aumentar su rendimiento atlético y más. ¡Con solo unos minutos de Breathwrk al día, puede dominar los mismos ejercicios que usan los psicoterapeutas, atletas olímpicos, yoguis, médicos del sueño, focas de la marina, neurocientíficos y expertos en respiración!

Elija entre una amplia biblioteca de ejercicios sobre todo, desde aumentar su concentración y productividad hasta reducir el estrés, detener un ataque de ansiedad, mejorar su estado de ánimo y más. Breathwrk se puede utilizar en determinados momentos, como antes de una gran reunión o examen, o todos los días para despertarse, regular los niveles de estrés e irse a dormir. También puede establecer recordatorios o seguir hábitos diarios seleccionados en la aplicación para aprovechar al máximo sus pulmones.

Con Breathwrk puedes personalizar completamente tu experiencia respiratoria. Explore diferentes sonidos y música del artista ganador del premio Grammy DJ White Shadow, sienta los patrones de respiración con vibraciones avanzadas y elija entre imágenes únicas.

Breathwrk combina varias prácticas de respiración basadas en la ciencia, que incluyen respiración de caja, pranayama, tummo, WHM y más.

Únase a los cientos de miles de personas en todo el mundo que ya respiran con Breathwrk. Nuestros usuarios tienen entre 7 y 77 años e incluyen psicólogos, estudiantes universitarios, entrenadores de maratones, padres de niños con discapacidades, Navy SEAL y más.

A diferencia de otros métodos de atención plena, como la meditación, que requieren mucho tiempo y práctica, Breathwrk es fácil de aprender y funciona con rapidez TANTO en la mente como en el cuerpo. Se ha demostrado científicamente que el patrón y la forma en que respira realmente afecta su estado mental y físico.

¡Tu respiración es el control remoto de tu sistema nervioso! ¡Controla tu respiración, controla tu vida!

PRESENTADO EN:

¡Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm y más!

LOS EJERCICIOS INCLUYEN:

*Calma
*Dormir
*Despierto
*Energizar
* Alivio de la ansiedad
*Alivio del dolor
*Relajarse
*Recargar
*Aliento de fuego
* Pulmones limpios
* Ansioso Curber
*Sueño
* Pesa rusa
*No hay problema
* Okinaga I
* Okinaga II
* Okinaga III
*& ¡Más!

PROGRESO DE SEGUIMIENTO Y PRUEBA:

* Contador de respiración
* Rachas y niveles
* Temporizador de retención de la respiración
* Temporizador de exhalación

OTRAS CARACTERÍSTICAS:

* Recordatorios personalizados
* Tabla de clasificación
* Mapa global
* Ejercicios recomendados
*Hábitos diarios
*Más

Breathwrk es completamente gratuito, pero ofrece una suscripción premium con Breathwrk Pro. Breathwrk Pro le permite acceder a todos los ejercicios de respiración, todos los sonidos y voces en off, todas las visualizaciones, la capacidad de tener favoritos ilimitados y establecer duraciones personalizadas para los ejercicios de respiración.

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