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瑜伽适合初学者和高级瑜伽士。
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Sunsa Yoga为任何健身目标提供独家运动计划，适合每个时间表，并按强度等级组织。
我们的使命是帮助您获得一种新的，健康的终身习惯，并以舒适和经济的方式做到这一点。
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瑜伽新手？在这里，您将找到开始您的瑜伽之旅的所有基本姿势和基本序列。
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结合高强度有氧运动和力量训练，在练习瑜伽的同时燃烧脂肪。
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该计划旨在帮助您提高运动范围和肌肉灵活性。
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一系列锻炼，将指导您如何正确加强脊柱，消除紧绷感并保持适当的直立姿势
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让你的肾上腺素抽吸，排出你的压力，同时让你的肌肉强壮和健康。
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瑜伽世界
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2022-05-03
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