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使用女性锻炼应用程序在家中减肥并塑形！不需要任何设备，非常适合初学者和专业人士。接受 30 天的挑战，每天只需几分钟。

对健身房和健身器材说不。

为什么选择这款女性健身应用？
个人健身教练
私人健身教练将指导女性有效且高效地锻炼。教练为您提供即时提示，让您从锻炼中获得最佳效果。

女性个性化锻炼计划
它根据您的目标、BMI 和身体结构为您提供定制的锻炼计划

锻炼追踪器
它跟踪您的日常锻炼、燃烧的卡路里、BMI 和减肥进度。您也可以将其与 google fit 同步。

目标肌肉
1. 下半身烧伤训练
2. 热腹部脂肪燃烧锻炼
3. 美容丰胸锻炼
4.全身HIIT锻炼
5. 上半身燃烧锻炼
6. 瘦腿锻炼
7. Booty Pump JenLo 锻炼
8. 性感腹肌锻炼
9.健美手臂锻炼
10.无瑕的背部锻炼

女性居家健身秘方
对那些渴望减肥和从身体中去除脂肪的女性非常有益

家庭锻炼 + 无健身房，无器械
基于研究的独特新颖的家庭锻炼

瑜伽
瑜伽可以帮助您保持健康

特点
+ 200 多项独特的家庭锻炼练习，提供高质量的视频支持，针对您的所有肌肉，专为女性设计
+ 跟踪您的减肥进度、燃烧的卡路里并计算您的 BMI
+ 锻炼提醒可帮助您养成每天锻炼的习惯
+已完成培训和练习的统计数据
+ 4 个级别（初级、中级、高级和专业）
+女性健身应用程序，您也可以离线使用
+ 按表现、重量和重复次数显示锻炼进度的交互式图表
+ 内置日历，可自动标记您的所有锻炼天数
+ 每个练习的带有图片的文字说明
+您可以在社交媒体上与您的朋友分享您的锻炼课程并激励人们保持健康。

所有锻炼均由专业健身教练创建。锻炼时只需遵循锻炼指南 - 就像口袋里有一个私人健身教练一样！