下载 Tabata timer for Wear OS 无 APK

TABATA 协议的高强度间歇训练 (HIIT) 计时器 for для Wear OS with sound 这个应用程序适合那些熟悉什么是 TABATA 协议或只是想熟悉它并感受它的全部力量的人。对于那些想要增加他们的耐力、力量或使他们的身材完美的人。我们的 TABATA 带声音的智能手表计时器将帮助您解决这个问题。

TABATA训练是一种高强度间歇训练，旨在在最短的时间内完成最多的动作。由于非常简单和通用的方法，TABATA 在学生中获得了难以置信的欢迎。与其他类型的高强度训练一起，TABATA 训练逐渐取代了健身爱好者日程表中的经典有氧运动和中等强度的有氧运动。

TABATA 不是一套严格的练习，它是你的训练应该基于的公式、协议和方法。也就是说，您可以选择任何练习并根据 TABATA 方案进行。

想做俯卧撑？请！腹肌、波比、深蹲、壶铃摆动？没问题。您可以选择多个练习。在 4 分钟的练习之间，您可以休息几分钟，然后以新的力量返回课程。初学者只需要1-2个练习。

用于智能手表的 TABATA 计时器是一个独立的应用程序，不需要手机连接即可工作。现在，使用 TABATA 佩戴计时器应用程序，您可以进行任何运动，包括游泳（如果您的智能手表通过 IP68 协议防水），而不必担心手机掉落、丢失或溺水。

在我们的 для Wear OS 的 TABATA 间隔计时器中，您可以配置以下训练间隔：
- 准备时间
- 上课时间
- 休息时间
- TABATA 周期之间的休息时间

为了在训练过程中更加方便，带有声音的 TABATA Timer 应用程序为 для Wear OS 提供语音警报、声音和振动警报，用于每个训练阶段（热身、工作、休息、循环之间的休息）的开始、中途和结束

для Wear OS 带有声音的 TABATA Timer 应用程序支持运行 Android Wear 2.0 操作系统的设备，具有圆形和方形显示屏。

每天只需四分钟，您就可以塑形、增强肌肉和减轻体重。方法的发明者 Izumi TABATA 在东京大学进行的研究表明，与按照通常原则参加 45 分钟的小组相比，使用这种方法的课程导致脂肪组织减少了 9 倍。

完成坐在椅子上，与端口一起工作，你的身体会回应你，美丽的身材和极好的健康。

在此版本的 для Wear OS TABATA 计时器（HIIT 计时器）中，可以使用以下功能：

以不同于经典 TABATA (20/10) 的间隔添加和保存您的间歇训练课程。
方法数从 1 到 100。
tabata 循环的数量可以从 1 到 100。
训练的任何阶段（准备、工作、休息、循环之间的休息）的时间可以在 5 到 500 秒的范围内。
启用和禁用训练阶段开始、中间和结束的声音。
在训练阶段的开始、中间和结束时启用和禁用振动。

祝你间歇训练好运。加入数以百万计的 TABATA 粉丝。