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宁静：引导式冥想可让您学习各种冥想和正念技巧，旨在为您的生活带来和平，平静和幸福感。

通过免费，易于掌握的7天音频课程学习基础知识。获得使冥想成为您余生的一部分所需的技能。

基础：扩展您的技能并了解正念，自我意识，价值观和目标

睡眠指南：一系列有指导意义的中介活动，旨在使用放松技巧，宁静的音乐和宁静的声音引导您入睡。

缓解压力：通过放松和正念技巧缓解焦虑，镇定身心

快速冥想：短期练习您的技能或从您的日常压力中获得宁静和平静的感觉

每日冥想-每天进行不同的冥想，以帮助保持规律的练习

以及始终将更多内容添加到应用程序

其他特性：

无需注册/登录-立即开始冥想

超过2小时免费音频的初学者的理想选择。

无需订阅-一次性购买即可获得额外的内容，或者通过订阅解锁所有内容

易于遵循-宁静对于初学者和经验丰富的冥想禅修者都是理想的选择

沉默的思想-学习使思想平静的技术

冥想和正念技能-学会将思想与感觉分开，以改善情绪状况

感激之情-通过了解感激之情改变您对生活的看法，并重新认识周围的世界

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