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在 ekilu，前身为 Noodle，我们希望帮助您培养自己的生活。无罪，以平衡为道。结合营养、身体活动和正念，每天找到平衡。发现超过 2000 种美味且简单的食物来滋养您的身心，并衡量您的进步，因为您每天都能找到与日常习惯的平衡。

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由 Elle、Women’s Health、Runner's World、Vogue、Cosmopolitan 和更多出版物推荐！

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认识我们的平衡追踪器

达到平衡对于健康的身心至关重要。设定您自己的营养、身体活动和正念目标，并衡量您的进步。

均衡饮食
根据健康餐盘法平衡饮食。

继续前行
每天步行，实现自己的步数目标。

有意识
花几分钟深呼吸，缓解压力和紧张，然后就在身边。


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根据健康餐盘了解您每日和每周的营养平衡。
接收实用建议以实现您的平衡。
立即获得平衡和个性化的菜单。
使用自动购物清单节省时间和金钱。
访问有关营养、身体活动和正念的所有内容。

我们的功能
2000+ 原创食谱
您是否曾经打开过冰箱却不知道该怎么做？我们收集了 2,000 多种原始食谱，其中包含使用很少成分的美味佳肴，可立即制作并使用您手头已有的食材为您提供所需的所有营养！

你想更好地安排你的饭菜吗？
获取您自己的均衡膳食菜单，根据您的食物偏好和生活方式进行定制。以正念和平衡的方式进餐，同时节省时间和金钱。我们甚至为您提供自动购物清单，让您只购买您需要的食材。

健康餐盘法
根据健康餐盘法了解您一天和一周的营养平衡，这是一种直观和可视化的工具，可实现主要食物组的适当比例。

连接到 Apple 健康
为运动和正念设定每日和每周的目标，并鼓励自己花一些时间采取更多的步骤，出去，呼吸，并“保持”觉知。

手动添加意识步骤和分钟，或只需连接您的 Apple Health 以与应用程序同步。随着时间的推移，您将看到营养、运动和正念如何协同作用，以让您感觉良好的现实目标为基础，实现真正平衡、健康和快乐的生活方式。

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