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根據您的女性生理進行訓練、加油和恢復。 Wild AI 通過幫助您了解如何處理您的生理機能，而不是與之對抗，從而幫助您達到最佳表現。日復一日，一次又一次的訓練，Wild AI 會管理您的個人症狀模式，以了解這對您的訓練意味著什麼，並通過建議幫助您做出決定，以達到最佳表現。 Wild AI 目前支持自然循環、節育、圍絕經期或絕經後的個體。

👉 獲取適合您的月經週期、避孕、圍絕經期或絕經後生活階段的每日個性化建議。
• 優化您的日常訓練強度、持續時間和恢復。
• 接受針對訓練前、訓練中和訓練後營養的宏觀調整。
• 減輕您最常見的月經或荷爾蒙症狀。

👉 了解您的身體在月經週期（和其他狀態）中的生理變化，以及如何訓練和發揮最佳狀態。
• 了解您身體的變化如何影響不同類型的訓練。
• 蛋白質、碳水化合物和脂肪在您的整個生命階段如何以不同方式代謝。
• 了解常見月經症狀的生理起源。

👉查看您的每日簽到數據可視化圖表。
• 跟踪每日能量水平並了解它們受您的荷爾蒙狀態影響的程度。
• 確定您每天跟踪的症狀的模式。
• 了解哪種緩解措施最適合您的症狀和模式。

👉訓練你想要的方式
• 使用Wild AI 中的建議來支持您現有的訓練。
• 使用我們的中級跑步訓練計劃之一，可以進行週期同步。
• 將 Wild AI 與您的 Oura、Fitbit、Garmin、Training Peaks 和 Strava 帳戶同步。