Pobierać Best ab workouts - Core exercises & Abs Workout APK za darmo

Jak trenujesz, aby uzyskać abs z sześciopakiem? Możesz to zrobić za pomocą długiego i skomplikowanego treningu, jak wiele osób, ale w moich aplikacjach najlepszym treningiem ab jest trening, który będziesz wykonywać w kółko.

Tak, to prawda, że ​​te abs są zarabiane w kuchni - nie na siłowni. Ale jeśli twoim celem jest abs z sześciopakiem, ważne jest również, aby wybrać odpowiedni trening ab do pracy.

Ten trening składa się z siedmiu ćwiczeń brzucha, starannie dobranych do pracy zarówno na mięśnie górnej, jak i dolnej części brzucha. Uderz w ten trening trzy razy w tygodniu, trzymaj się zdrowej diety, która oszczędza kalorie, zrób trochę wysiłku i odpowiednią ilość cardio, a wkrótce zobaczysz poważny postęp w sześciopakach.

# NIE POTRZEBNY SPRZĘT
Różne ćwiczenia na spalanie tłuszczu każdego dnia sprawiają, że odchudzanie jest proste i przyjemne. Bez sprzętu, bez siłowni, możesz ćwiczyć w domu lub w dowolnym miejscu i czasie. Codzienny trening Ab, treningi podstawowe, ćwiczenia ab, siła rdzenia, treningi główne dla mężczyzn, najlepsze treningi ab, „Nie ma czegoś takiego jak redukcja tkanki tłuszczowej, a sześciopak wskazuje na ogólny stan zdrowia i kondycję całego ciała, a nie tylko stan mięśni rdzenia ”- mówi Kendra Coppery Fitzgerald, założycielka wewnętrznych usług szkoleniowych Barefoot Tiger w Nowym Jorku i LA. „Jeśli na mięśniach brzucha jest za dużo tłuszczu, nigdy ich nie zobaczysz, bez względu na to, ile pracy wykonasz”. Oznacza to zdrowe odżywianie i trening cardio oraz ciężki, aby pochylić się i zbudować mięśnie, aby ogólnie schudnąć.


WSKAZÓWKI COACHINGOWE I FILMY DEMO
Animacja, wideo i szczegółowe instrukcje poprowadzą Cię przez ćwiczenie. Wykonuj we właściwy sposób i osiągaj optymalne wyniki. Zupełnie jak osobisty trener treningu w kieszeni!


Najlepsze treningi ab - zdobądź Six Pack w 28 dni
Najlepsze treningi spalania tłuszczu i uderzenia treningów dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z hitami, aby uzyskać najlepsze wyniki.