태극권 운동

6.6

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무술의 기본 기술을 배울 수 있습니다

Tai Chi는 몸과 마음의 균형을 훈련시키는 것을 목표로하는 운동과 피트니스의 조합입니다. 수행 된 움직임은 평온한 물의 흐름과 유사합니다. 그래서 태극권을하는 사람들은 명상과 같은 좋은 조건을 갖게됩니다. 그러나, 동시에, 당신의 몸은 당신을 지원하기 위해 계속 노력합니다.

태극권 훈련의 초점은 연습, 호흡 및 호흡입니다. 이 3 가지 일을함으로써, 타이를 관행하는 사람은 당신들 안에서 qi로 알려진 에너지를 생산할 것으로 기대됩니다. 이 에너지는 당신의 몸과 마음이 조화와 조화를 이루도록 도와줍니다.

3.7