다운로드 Stronger by the Day APK 무료

매일 더 강한 사람 만나기: 체육관에서든 집에서든 당신이 될 수 있는 가장 강력한 리프터가 될 수 있도록 하는 그룹 트레이닝 앱입니다.

인스타그램 인플루언서로부터 운동을 선택했거나 근력이 정체된 것을 본 적이 있다면, 더 강한 당신을 위한 집중적인 경로를 제공하는 전용 근력 프로그램과 코치를 찾아야 할 때입니다. Megsquats라고도 불리는 Meg Gallagher가 주도하여 모든 계획을 관리합니다. 당신이해야 할 일은 나타나서 작업에 투입하는 것입니다. 당신의 더 강력한 버전이 기다리고 있습니다.

Stronger by the Day의 체육관 내 버전은 근육을 키우고 더 강해지는 것에 관한 것입니다. 당신의 훈련은 스쿼트, 벤치, 데드리프트, 오버헤드 프레스의 4가지 주요 리프트 진행을 중심으로 이루어집니다. 400개 이상의 동작이 포함된 라이브러리의 회전식 액세서리 리프트로 보완하면 더 많은 무게를 들어 올리고 더 많은 근육을 만들고 훈련에서 더 많은 즐거움을 얻을 수 있습니다. 이 모든 과정을 같은 여정에 있는 수천 명의 다른 리프터와 함께 하면 됩니다.

대부분의 재택 훈련 프로그램은 숨이 막힐 정도로 변덕스러운 운동 조합에 중점을 두고 있지만 Stronger by the Day는 다릅니다. 우리의 체중 프로그램은 근력 강화에 대한 의도적인 진행 기반 접근 방식을 취하는 체육관 내 훈련만큼 의도적입니다. 체중과 밴드와 같은 간단한 장비를 활용하여 바벨이나 기계를 사용하지 않고도 계속해서 발전할 수 있도록 도와드립니다.

Stronger by the Day 앱에는 다음을 포함하여 계속해서 강해지는 것을 매우 간단하게 만드는 데 도움이 되는 기능이 있습니다.

– 결과를 추적하는 인앱 교육 저널
– 이전 교육 세션을 기반으로 각 주요 리프트에 대해 제안된 무게와 모든 액세서리에 대한 참조 최근 성능
– 스쿼트, 벤치, 데드리프트, 오버헤드 프레스를 시각적으로 보여주는 통계 섹션
– 매주 일요일에 출시되는 새로운 프로그래밍 주간
– 400개 이상의 동작으로 구성된 운동 라이브러리의 모든 동작에 대한 설명 및 인앱 비디오 데모
– 액세스하기 쉬운 대체 라이브러리로 필요할 때 움직임을 교체하십시오.
– 특정 주의 정확한 교육 초점과 교육 주기에서 우리가 어디에 있는지에 대한 광범위한 맥락이 포함된 상세한 주간 메모
– 기술을 개선하고 학습을 지속하는 데 도움이 되는 광범위한 비디오 및 블로그 라이브러리 사용 가능
– 킬로그램(kg) 또는 파운드(lbs)의 무게 단위를 선택하는 옵션