| प्रकार | प्रकार | ||||
|---|---|---|---|---|---|
1.0.8 8 APK | |||||
आकार: 62.81 MB प्रमाणपत्र: f8a5748f0dc50c1e492c8ed5fe68b28bc45c7431 SHA1 हस्ताक्षर: 23be04be1c14d76c276726d34b1e642a093661aa आर्किटेक्चर: universal स्क्रीन डीपीआई: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) युक्ति: laptop, tablet, phone | |||||
1.0.8 8 XAPK | |||||
आकार: 40.33 MB XAPK: 62.98 MB प्रमाणपत्र: f8a5748f0dc50c1e492c8ed5fe68b28bc45c7431 SHA1 हस्ताक्षर: 22c3c7d2f6f86bb4f79ea657e07426e835443c9c आर्किटेक्चर: universal स्क्रीन डीपीआई: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) युक्ति: phone | |||||
डाउनलोड Stronger by the Day APK मुक्त
Megsquats को आपको स्वयं का सबसे मजबूत संस्करण बनने की ओर ले जाने दें।
मीट स्ट्रांगर बाय द डे: एक समूह प्रशिक्षण ऐप जो आपको सबसे मजबूत भारोत्तोलक बनाने के लिए समर्पित है - जिम में, या घर पर।
यदि आप इंस्टाग्राम प्रभावितों से चेरी पिकिंग वर्कआउट कर रहे हैं या ताकत में एक पठार देखा है, तो यह एक समर्पित शक्ति कार्यक्रम खोजने का समय है - और कोच - जो आपको मजबूत बनाने के लिए एक केंद्रित मार्ग प्रदान करता है। मेग गैलाघर, उर्फ मेगस्क्वैट्स के साथ, हम सभी योजनाओं का ध्यान रखते हैं। आपको बस दिखाना है और काम में लगाना है। आप का एक मजबूत संस्करण प्रतीक्षा कर रहा है।
स्ट्रांगर बाय द डे का इन-जिम संस्करण मांसपेशियों के निर्माण और मजबूत होने के बारे में है। आपका प्रशिक्षण चार मुख्य लिफ्टों पर प्रगति के आसपास बनाया गया है: स्क्वाट, बेंच, डेडलिफ्ट, और ओवरहेड प्रेस। 400 से अधिक आंदोलनों के हमारे पुस्तकालय से सहायक लिफ्टों को घुमाकर पूरक, आप अधिक वजन उठाएंगे, अधिक मांसपेशियों का निर्माण करेंगे, और प्रशिक्षण में अधिक मज़ा लेंगे - यह सब उसी यात्रा पर हजारों अन्य भारोत्तोलकों के साथ करते हुए।
जबकि अधिकांश घर पर प्रशिक्षण कार्यक्रम बनावटी व्यायाम संयोजनों पर केंद्रित होते हैं जो आपको सांस से बाहर कर देते हैं, स्ट्रॉन्गर बाय द डे अलग हिट करता है। हमारा बॉडीवेट कार्यक्रम हमारे इन-जिम प्रशिक्षण के समान ही जानबूझकर है, ताकत बनाने के लिए एक जानबूझकर प्रगति-आधारित दृष्टिकोण ले रहा है। हम आपको बारबेल या मशीनों के उपयोग के बिना भी प्रगति करने के लिए बॉडीवेट और उपकरणों के साधारण टुकड़ों - जैसे बैंड - का उपयोग करने में मदद करते हैं।
द स्ट्रॉन्गर बाई द डे ऐप में ऐसी विशेषताएं हैं जो आपके लिए इसे अविश्वसनीय रूप से सरल बनाने में मदद करती हैं, जिसमें शामिल हैं:
- अपने परिणामों को ट्रैक करने के लिए इन-ऐप प्रशिक्षण पत्रिका
- पिछले प्रशिक्षण सत्रों के आधार पर प्रत्येक मुख्य लिफ्ट के लिए सुझाए गए वजन, साथ ही सभी एक्सेसरीज के लिए हाल के प्रदर्शन का संदर्भ
- सांख्यिकी अनुभाग जिसमें स्क्वाट, बेंच, डेडलिफ्ट, और ओवरहेड प्रेस दिखाई देता है
- प्रोग्रामिंग का बिल्कुल नया सप्ताह हर रविवार को जारी किया जाता है
- 400+ आंदोलनों के हमारे व्यायाम पुस्तकालय में हर आंदोलन के लिए स्पष्टीकरण और इन-ऐप वीडियो प्रदर्शन
- जरूरत पड़ने पर हमारे आसान-से-पहुंच प्रतिस्थापन पुस्तकालय के साथ आंदोलनों को स्वैप करें
- किसी भी सप्ताह के सटीक प्रशिक्षण फोकस के साथ विस्तृत साप्ताहिक नोट्स, साथ ही व्यापक संदर्भ जहां हम एक प्रशिक्षण चक्र में हैं
- तकनीक को बेहतर बनाने और सीखने को जारी रखने में मदद के लिए उपलब्ध व्यापक वीडियो और ब्लॉग लाइब्रेरी
- किलोग्राम (किलो) या पाउंड (एलबीएस) की वजन इकाई का चयन करने का विकल्प
यदि आप इंस्टाग्राम प्रभावितों से चेरी पिकिंग वर्कआउट कर रहे हैं या ताकत में एक पठार देखा है, तो यह एक समर्पित शक्ति कार्यक्रम खोजने का समय है - और कोच - जो आपको मजबूत बनाने के लिए एक केंद्रित मार्ग प्रदान करता है। मेग गैलाघर, उर्फ मेगस्क्वैट्स के साथ, हम सभी योजनाओं का ध्यान रखते हैं। आपको बस दिखाना है और काम में लगाना है। आप का एक मजबूत संस्करण प्रतीक्षा कर रहा है।
स्ट्रांगर बाय द डे का इन-जिम संस्करण मांसपेशियों के निर्माण और मजबूत होने के बारे में है। आपका प्रशिक्षण चार मुख्य लिफ्टों पर प्रगति के आसपास बनाया गया है: स्क्वाट, बेंच, डेडलिफ्ट, और ओवरहेड प्रेस। 400 से अधिक आंदोलनों के हमारे पुस्तकालय से सहायक लिफ्टों को घुमाकर पूरक, आप अधिक वजन उठाएंगे, अधिक मांसपेशियों का निर्माण करेंगे, और प्रशिक्षण में अधिक मज़ा लेंगे - यह सब उसी यात्रा पर हजारों अन्य भारोत्तोलकों के साथ करते हुए।
जबकि अधिकांश घर पर प्रशिक्षण कार्यक्रम बनावटी व्यायाम संयोजनों पर केंद्रित होते हैं जो आपको सांस से बाहर कर देते हैं, स्ट्रॉन्गर बाय द डे अलग हिट करता है। हमारा बॉडीवेट कार्यक्रम हमारे इन-जिम प्रशिक्षण के समान ही जानबूझकर है, ताकत बनाने के लिए एक जानबूझकर प्रगति-आधारित दृष्टिकोण ले रहा है। हम आपको बारबेल या मशीनों के उपयोग के बिना भी प्रगति करने के लिए बॉडीवेट और उपकरणों के साधारण टुकड़ों - जैसे बैंड - का उपयोग करने में मदद करते हैं।
द स्ट्रॉन्गर बाई द डे ऐप में ऐसी विशेषताएं हैं जो आपके लिए इसे अविश्वसनीय रूप से सरल बनाने में मदद करती हैं, जिसमें शामिल हैं:
- अपने परिणामों को ट्रैक करने के लिए इन-ऐप प्रशिक्षण पत्रिका
- पिछले प्रशिक्षण सत्रों के आधार पर प्रत्येक मुख्य लिफ्ट के लिए सुझाए गए वजन, साथ ही सभी एक्सेसरीज के लिए हाल के प्रदर्शन का संदर्भ
- सांख्यिकी अनुभाग जिसमें स्क्वाट, बेंच, डेडलिफ्ट, और ओवरहेड प्रेस दिखाई देता है
- प्रोग्रामिंग का बिल्कुल नया सप्ताह हर रविवार को जारी किया जाता है
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- तकनीक को बेहतर बनाने और सीखने को जारी रखने में मदद के लिए उपलब्ध व्यापक वीडियो और ब्लॉग लाइब्रेरी
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और जानकारी
में अपडेट किया गया
2022-05-20
आकार
62.81 MB
वर्तमान संस्करण
1.0.8
Android की आवश्यकता है
5.0 और ऊपर
सामग्री मूल्यांकन
सभी
के द्वारा दिया गया
anram88
डेवलपर [email protected]
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