ダウンロード EasyRun - Lose Weight APK無料

実行を開始する最も簡単な方法！何から始めればいいのかわからなくても、9週間で自信を持って走ることができます。

すべてのEasyRunプログラムは、数週間でカウチポテトから幸せで成功したランナーにそれらを届けるために初心者のために設計されました。

3人に1人が最初のトレーニングの後に走りをやめるのは、始めるのがいつも難しいからです。あなたのパーソナルランニングアシスタントはそれを変えようとしています。ランニングを考えているばかりの世界中の初心者のためのプログラムをデザインしました。

あなたはただあなたの靴をひもで結ぶ必要があります。 EasyRunが残りをします。

これはインターバルトレーニング方法に基づいています。あなたは力を築くまで、歩くことと走ることを交互に繰り返します。このプログラムは、ウォーキングとジョギング、そして最終的にはランニングとの間のギャップを埋めます。これはあなたがスポーツへのその困難な参入をスキップすることを意味します。

あなたはランニングで喜びを見つけることができるようにアプリは減量であなたを助け、あなたが怪我やストレスなしであなたが健康を保つ。

EasyRunは快適でスマートなトレーニングパターンを提供しています - 週に3日、トレーニングの間に重大な休憩があります。

それは各試しのためにあなたの消費カロリーを計算し、健康アプリにデータを同期させます。実行中に重要な統計情報を追跡することはあなたの健康のために有益です。

オーディオアシスタントを聞いてください。それはあなたが正しく走るのを助けるでしょう。一歩一歩これらのヒントに従ってください。

- ウォームアップ方法
- 呼吸する方法
- 足の置き方
- あなたの手を保つ方法
- ランニング用に選択する場所
- どの食品がランナーに健康的か

効果的なウォームアップのためのビデオレッスンを見てください。筋肉を適切に伸ばして、最初の痛みと疲労を避けます。

ランニングを計画して通知を受け取ります。 5分間のウォームアップとクールダウンを含む、ワークアウトセッションは25〜30分続きます。

あなたの進歩を追跡しなさい。自分の手元に必要なすべての詳細：ペース、場所、距離。

あなたの成功を共有しましょう。友達があなたをサポートできるように、自分がもっと達成する準備ができていることを伝えましょう。

経時的にランニングパフォーマンスを分析します。毎日あなたのために小さな勝利をしましょう。あなたの結果を向上させるためにやる気を起こさせましょう。

9週間であなたの体はトレーニングに適応します、そしてあなたは止まることなく30分間走ることができるでしょう。

ランニングはかつてないほど容易になりました。何百万ものアクティブな人々に参加して、あなたの目標を達成しましょう。道にぶつかる。ダウンロードして実行するだけです。

あなたがアプリを好きなら、あなたは自動的に更新されます私たちのサービスに加入することができます。
EasyRunは1つの主要な購読オプションを提供しています：月額19.99ドル。
支払いは購入の確認時にあなたのアカウントに請求されます。
自動更新が現在の期間の終了の少なくとも24時間前にオフにされない限り、購読は自動的に更新されます。

購読はユーザーが管理し、購入後にユーザーのGooglePlayアカウント設定に移動することで自動更新を無効にすることができます。

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