ダウンロード CBT-i Coach APK無料

CBT-iのコーチは、健康プロバイダと不眠症のための認知行動療法に従事し、または不眠の症状を経験しているし、彼らの睡眠習慣を改善したいと考えている人々のためです。アプリは、睡眠について学ぶ正睡眠ルーチンを開発し、彼らの睡眠環境を改善するプロセスを通じてユーザーをガイドします。これは、睡眠を改善し、不眠の症状を軽減することが証明の戦略を教えて構造化されたプログラムを提供します。

CBT-iのコーチは、医療専門家との対面のケアを強化することを意図しています。それは自分自身で使用することができますが、それを必要とする人のための治療法に代わるものではありません。

CBT-iのコーチはレイチェル・マンバー、博士、リア・フリードマン博士は、コリーンカーニー、博士、ジャックエディンガー、博士によって、治療マニュアル、退役軍人で不眠症のための認知行動療法に基づいています。、ダナエプスタイン博士は、パトリシア・ヘインズ、博士、ウィルフレッド・ピジョン、博士そして、アリソン・シバーン、博士CBT-iが退役軍人および民間人の両方のための不眠症のために有効であることが示されています。

CBT-iのコーチは、PTSDのためのVAのナショナルセンター、医学のスタンフォード大学、および遠隔医療技術のための国防総省の国立センターとの共同の努力でした。