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Inner Balance ™ mette in sincronia il tuo cuore, la tua mente e le tue emozioni per migliorare la salute, il benessere e le prestazioni.
È ora disponibile per i dispositivi Android più diffusi.

SENSORE HEARTMATH® RICHIESTO: questa è l'app complementare al sensore di equilibrio interno. Questa app richiede il sensore HeartMath Inner Balance Bluetooth® o il sensore Inner Balance USB-C che si collega al telefono e si aggancia al lobo dell'orecchio per misurare il ritmo cardiaco.

Non hai un sensore di equilibrio interno? Puoi acquistare un sensore su https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance si basa su anni di ricerca scientifica e progettato per insegnarti come cambiare il tuo stato emotivo nel momento, in modo da sentirti meglio e pensare in modo più chiaro.

Impara a sincronizzare cuore, mente e corpo per ripristinare la tua compostezza e chiarezza interiore, calmare le emozioni reattive e neutralizzare lo stress. Questa pratica crea uno stato interiore chiamato coerenza. Sono stati pubblicati oltre 400 studi indipendenti e sottoposti a revisione paritaria sulle tecnologie e metodologie HeartMath che dimostrano i vantaggi della coerenza, tra cui sentirsi più calmi, più centrati e concentrati, con accesso a un discernimento più intuitivo per prendere decisioni migliori. Inner Balance fornisce un punteggio di coerenza accurato e in tempo reale. Meditazioni guidate e grafica dinamica ti guidano verso risultati migliori.

IMPARA COME:
• Ripristina l'equilibrio emotivo nel momento
• Sincronizza cuore, mente e corpo per ripristinare la tua compostezza e chiarezza interiore, calmare le emozioni reattive e neutralizzare lo stress
• Sentiti più calmo, più centrato e concentrato
• Accedi a un discernimento più intuitivo per prendere decisioni migliori

L'uso di Inner Balance solo tre volte al giorno per 3-5 minuti ha dimostrato di fare una differenza significativa nel tuo benessere generale. L'equilibrio interiore ti guida e misura i tuoi progressi, mentre sposti il ​​tuo stato emotivo e osservi i cambiamenti che si verificano in tempo reale.

CARATTERISTICHE:
• Feedback sulla coerenza HRV - Il punteggio in tempo reale guida la tua pratica e ti aiuta ad aumentare la coerenza
• Meditazioni guidate - Riduci lo stress, migliora la tua pratica di meditazione, dormi meglio e altro ancora
• Suggerimenti per il coaching in tempo reale - Incoraggiamento dei prompt su schermo
• Opzioni avanzate: quattro livelli di sfida, impostazioni e schermate personalizzabili
• Accesso a una piattaforma cloud gratuita in cui è possibile salvare e rivedere tutte le sessioni e beneficiare di suggerimenti e formazione


BENEFICI:
• Neutralizza le reazioni stressanti che erodono la salute e la compostezza
• Ridurre la fatica e l'esaurimento
• Migliora la concentrazione mentale sotto pressione
• Passa rapidamente da stati reattivi a stati calmi ed equilibrati
• Impara a calmare la mente e ancora i pensieri irrequieti
• Sviluppare la resilienza e un recupero più rapido dallo stress
• Migliora la coordinazione e i tempi di reazione nello sport
• Migliora la tua pratica di meditazione

COME COLLEGARE LA TUA APP INNER BALANCE AL SENSORE
Sensore Bluetooth di bilanciamento interno:
1. Attaccare il fermaglio per l'orecchio al lobo dell'orecchio e premere il pulsante morbido sul supporto del sensore per attivare una luce lampeggiante blu.
2. Aprire l'app Inner Balance e premere la freccia "Start" per fare in modo che l'app inizi la scansione del sensore.
3. Una volta visualizzato il numero ID del sensore e verificato che corrisponda al numero sul lato posteriore del contenitore del sensore, toccalo per accettare e attendi 15-20 secondi affinché il dispositivo si calibri e inizi la prima sessione.

Sensore USB-C di bilanciamento interno:
1. Attacca la clip per l'orecchio al lobo dell'orecchio e collega il sensore USB-C al tuo dispositivo Android. Accetta la richiesta di aprire l'app Inner Balance.
2. Una volta aperta l'app, premere la freccia "Start" e iniziare la prima sessione.