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Tutte le ricette sono completamente in portoghese e gratuite. Il cibo quotidiano, fatto in tre pasti, prevede il consumo di caffè con latte, pane, frutta, torte e dolci a colazione, fagioli e riso a pranzo, il pasto base del brasiliano. che a volte vengono aggiunti a pasta, carne, insalata e patate e, a cena, zuppe e anche i vari cibi regionali. .

App aggiornata frequentemente con nuove ricette per seguire il tuo regime senza dover ripetere il menu e seguire una dieta sana. Ideale per coloro che vogliono migliorare la salute, perdere peso in pochi giorni con il digiuno intermittente e l'attività fisica.


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Le categorie offrono migliaia di opzioni per pranzo, cena o qualsiasi pasto. Includiamo anche ricette salutari per coloro che sono a dieta o preferiscono mangiare cibi ipocalorici.

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Ricette per una colazione a basso contenuto di carboidrati

Aiuta a dire addio a quella sensazione gonfia in modo da poter salire sulla bilancia senza confondere il fluido in eccesso con il guadagno di massa magra.

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