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टमाटर के स्वास्थ्य लाभ नेत्र देखभाल, अच्छा पेट स्वास्थ्य, और एक कम रक्तचाप शामिल हैं। वे मधुमेह, त्वचा की समस्याओं, और मूत्र पथ के संक्रमण से भी राहत प्रदान करते हैं। इसके अलावा, वे पाचन में सुधार, रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित,, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम द्रव संतुलन में सुधार, गुर्दे की रक्षा, शरीर detoxify, समय से पहले बूढ़ा रोकने के लिए, और सूजन को कम। टमाटर एंटीऑक्सिडेंट है कि कैंसर के विभिन्न रूपों से लड़ने के लिए साबित हो गया है की एक बड़ी संख्या से मिलकर बनता है। वे विटामिनों और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत हैं और हृदय रोगों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव डालती है।