Unduh Fitify: Workout Routines & Training Plans APK gratis

Siapa yang butuh gym? Bugar di rumah dengan Latihan & Rencana dari Fitify.
Bersama kami, Anda dapat berolahraga hanya dengan menggunakan latihan beban tubuh (tanpa peralatan!). Namun, kami juga menyertakan Latihan dan Rencana dengan perlengkapan dan perkakas seperti:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Bola Swiss
• Bola Kedokteran
• Pita Resistensi
• Barbel
• Barbel
• Roller Busa
• Pull-Up Bar

Fitify adalah aplikasi latihan seluruh tubuh terbaik Anda untuk menurunkan berat badan, membakar lemak, membentuk otot & kekuatan. Dengan lebih dari 900 latihan di aplikasi latihan, rutinitas latihan harian Anda selalu segar, menyenangkan & efektif! Berolahraga di mana saja, kapan saja menggunakan alat bantu apa pun. Tidak diperlukan peralatan, tetapi jika Anda punya - manfaatkan!

Apa yang dapat kami lakukan untuk Anda?
• Rencana kebugaran yang dipersonalisasi - rencana pelatihan khusus berdasarkan pengalaman, tujuan, dan pilihan waktu Anda. Setiap rutinitas latihan dibuat berdasarkan tingkat kebugaran pribadi Anda untuk memberi Anda hasil terbaik.
• Latihan harian 15 menit
• Lebih dari 900 latihan alat berat badan & fit - jadi latihan ini selalu menyenangkan, unik, dan efektif
• 20+ latihan bawaan - pilih bagian tubuh, jenis pelatihan, dan durasi
• 15+ sesi pemulihan prebuilt - sesi Peregangan, Yoga, dan Foam Rolling
• kemampuan untuk membangun "Latihan khusus" Anda sendiri dari database latihan kami yang sangat besar
• bekerja secara offline
• pelatih suara
• demonstrasi video HD yang jelas


Rencana Kebugaran
• Rencana pelatihan mingguan penuh dengan sesi Latihan dan Pemulihan
• Latihan hanya membutuhkan waktu 15-25 menit untuk menyelesaikannya.
• Sesi HIIT, Tabata, Latihan Kekuatan, Kardio dan Pemulihan dengan latihan video yang mudah diikuti.
• Lihat sejarah dan lacak kemajuan luar biasa Anda!

Rutinitas Latihan Kustom
Padukan latihan Anda sendiri dari database binatang kami yang berisi lebih dari 900 latihan.

Latihan Mandiri
Apakah Anda pergi berat badan atau menggunakan alat seperti Kettlebell, Anda dapat memilih untuk mengikuti rencana atau menjalankan salah satu latihan prebuilt kami. Pilih bagian tubuh, jenis latihan, durasi. Itu dia.

Kekuatan:
• Latihan Seluruh Tubuh
• Paket Enam Gila
• Inti Kompleks
• Punggung yang Kuat
• Tubuh Bagian Bawah yang Kompleks
• Lompatan Kekuatan Peledak
• Pantat Luar Biasa
• Tubuh Bagian Atas yang Kompleks
• Arm Blaster
• Peti Monster
• Bahu & Punggung Atas

HIIT & Kardio
• Intensitas Tinggi (HIIT)
• Kardio Ringan (LISS)
• Tabata
• Interval Kekuatan Kardio
• Plyometrics
• Ramah Bersama

Khusus
• Pemanasan
• Tenang
• Keseimbangan & Koordinasi
• Ilmiah 7 menit
• Latihan fungsional
• Pelatihan seluruh tubuh

Sesi Pemulihan
• Peregangan Seluruh Tubuh
• Peregangan Tubuh Bagian Atas
• Peregangan Punggung
• Peregangan Tubuh Bagian Bawah
• Yoga Fleksibilitas Seluruh Tubuh
• Yoga untuk Pelari
• Yoga untuk Punggung Sehat
• Yoga Pagi
• Yoga untuk Tidur
• Penggulungan Busa Seluruh Tubuh
• Kaki Busa Bergulir
• Kembali Busa Bergulir
• Leher Busa Bergulir

Blender Latihan
Fitur blender tersedia secara default sehingga rutinitas fitnes Anda tidak pernah sama. Setiap latihan segar dan menyenangkan sehingga Anda tetap termotivasi dalam perjalanan kebugaran Anda.

Pengunduhan dan penggunaan Fitify tidak dikenai biaya. Dapatkan paket pelatihan dan fitur tambahan Anda dengan versi Pro, yang tersedia secara berlangganan. Anda selalu dapat membatalkan langganan di sini di Google Play / Langganan. Saat Anda membatalkan, akses ke fitur Pro akan kedaluwarsa pada akhir periode pembayaran saat ini. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui. Kami memberikan garansi uang kembali 10 hari.

Hubungi: [email protected]
Situs web: https://GoFitify.com

Terima kasih sudah membaca sampai akhir. Terima kasih telah menjaga diri Anda tetap fit dengan kami 💙💪