Sanity & Self est l'application n ° 1 de soins personnels pour les femmes! Gérez votre anxiété, réduisez le stress, dormez mieux, guérissez le chagrin et gagnez votre amour-propre!

Prendre soin de soi, c'est prendre soin de vous de l'intérieur . En gérant votre anxiété , en surmontant une rupture , en dormant mieux ou en des centaines d'autres sujets de soins personnels. Rejoignez des MILLIONS de femmes comme vous qui sont déjà en train de s'auto-soigner!

Nous éliminons le tabou des sujets sensibles comme le sexe, les ruptures, la santé mentale , et plus encore! Sanity & Self est l'application audio guidée qui permet aux femmes de vivre leur meilleure vie, de s'aimer, de guérir les cœurs brisés, de pleurer, de dormir, de découvrir qui elles sont et d'avoir des relations plus saines, le tout avec des soins personnels.

Sanity & Self vous aide à calmer votre esprit, contrôler l'anxiété, gérer le stress, guérir des relations toxiques et BEAUCOUP PLUS!

Avec plus de 900 séances audio guidées d'autosoins sur:

L'amour de soi
Confiance
Rencontres et relations
Ruptures
Responsabilisation
Sommeil réparateur
Anxiété et stress
Pleine conscience et méditation
Yoga et fitness
Sons apaisants du sommeil

Avec:

Séances audio guidées de taille mordante qui donnent l'impression de demander conseil à un ami de confiance sans jugement. Obtenez des conseils de rencontres de 5 minutes, des discussions sur l'amour de soi de 15 minutes et 30 minutes pour mieux dormir.

Obtenez des conseils de meilleurs experts , axés sur les questions qui VOUS intéressent. Comme un thérapeute dans votre poche , chaque fois que vous avez besoin de conseils, de soins ou d'un coup de pouce rapide.

RAPPELS personnalisables pour vous aider à garder le cap sur vos objectifs de soins personnels.

JOURNALISATION GUIDÉE DANS L'APPLICATION avec des invites qui vous donnent à réfléchir pour vous aider à réfléchir et à laisser tomber le stress et l'anxiété.

Soutien sans jugement de la communauté in-app des femmes. Posez vos questions les plus pressantes et obtenez des conseils en temps opportun d'une communauté de femmes qui vous soutiennent.

Exemples de parcours d'autosoins:

Apprenez l'amour de vous-même
Améliorer les relations
Gagner en confiance
Guérir après une rupture
Rendez-vous plus intelligent
Fixer des limites
Gérer l'anxiété au travail
Déstresser
Mieux dormir

Vous en voulez PLUS? Heck, ouais! Abonnez-vous à l'adhésion PREMIUM et obtenez:

Un essai gratuit de 7 jours (déverrouillez toutes les sessions GRATUITEMENT).

Plus de 900 séances d'autogestion guidée de 2 minutes à 45 minutes.

Toute une bibliothèque d'autosoins sur le stress, l'anxiété, le respect de soi, les ruptures, la confiance et bien plus encore!

Prenez soin de vous n'importe où - téléchargez des sessions pour une écoute hors ligne.

Le soutien que vous méritez de la part de dizaines d'experts de premier plan en matière d'autonomisation, de rencontres, de découverte de soi et de remise en forme.

Un VOUS plus heureux et plus sain à partir de 1 $ / semaine.

Avec Sanity & Self, l'auto-soin est devenu beaucoup plus facile!

Regardez ce que la presse dit de nous !!!

"Cette application est comme un podcast, un thérapeute et un journal à puces en un." Raffinerie29

«L'application est sur le point de changer le jeu des femmes partout dans le monde en rendant incroyablement facile de faire de l'auto-prise en charge une priorité plutôt qu'une réflexion après coup.» Elite Daily

"Vous pouvez toujours l'avoir sous la main pour vous rappeler de méditer, de vous étirer, de vous lever et de bouger." Los Angeles Times

Sanity & Self s'intègre à l'application Google Fit.

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