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Cette séance d’entraînement avec poignée d’amour pour les hommes à la maison ne comporte que 4 mouvements simples mais stimulants. Et bien que ce soit une séance d’entraînement avec amour pour les hommes et les femmes à la maison, vous pouvez également suivre ces routines au parc ou au gymnase.

Cette séance d’entraînement avec poignée d’amour pour hommes renforcera tout votre cœur, tout en affûtant votre dos à six pieds et en vous aidant à réduire vos obliques. Vous remarquerez que cette séance d'entraînement avec poignée d'amour pour les gars renforce également l'ensemble de votre paroi abdominale.

De même, certains entraînements abdominaux peuvent également être des entraînements pour vos poignées d'amour. Vous aimez cette séance d'entraînement de base pour les hommes et les femmes à la maison

Ces exercices pour vos poignées d'amour renforceront également vos épaules, votre bas du dos et tout autre muscle stabilisateur lorsque vous les exécuterez également. Vous devrez suivre cette séance et nous vous promettons que vous verrez ce que nous voulons dire.

Affinez votre tour de taille en utilisant uniquement une serviette de plage pour un look prêt pour le bikini
Qui a dit que vous aviez besoin d'une salle de sport ou d'un équipement de luxe pour faire de l'exercice? Ces mouvements amincissants pour le ventre utilisent juste une serviette de plage et votre propre corps pour éliminer le renflement de la ceinture et vous rapprocher d'un pas de géant de votre corps prêt pour le bikini.
Comment ça marche: Jusqu'à quatre jours par semaine, faites ces mouvements comme un circuit (dos à dos avec un peu de repos entre les deux) après une séance de cardio ou dans le cadre de votre routine de musculation. Répétez la série entière 2 à 3 fois au total.
Vous aurez besoin de: Une serviette de plage (ou une serviette de bain pleine longueur). Oui, nous l'appelons serviette d'entraînement!