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Descargar Therappy: Your Mental Health APK gratis
CBT y autocuidado
Therappy es una aplicación de autoterapia. Realice cursos de audio para cambiar los patrones de pensamiento y mejorar la salud mental. Conviértete en tu propio terapeuta dominando la TCC.
HAGA SU VIDA MEJOR
Las personas que se someten a TCC se convierten en sus propios terapeutas, de alguna manera: con la práctica, aprenden a comprender sus patrones de comportamiento, lo que les ayuda a actuar de manera más saludable incluso en situaciones difíciles.
¿Ansiedad? ¿Estrés? ¿Burnout? Las sesiones de audio y los ejercicios lo ayudarán a cambiar sus patrones de pensamiento, lidiar con las emociones problemáticas, reformar su comportamiento y, como resultado, cambiar su vida para mejor.
HAZ TIEMPO PARA TI MISMO
Encienda la sesión de audio y escuche las instrucciones de la terapia. Dedique este tiempo a usted mismo y alivie el nivel de estrés concentrándose en usted. Escuche las sesiones incluso mientras camina o conduce al trabajo.
CONÉCTATE CON TI MISMO
Los ejercicios de texto al final de cada sesión están diseñados para ayudarlo a llevar la teoría a su vida cotidiana. Cada ejercicio puede proporcionarle una habilidad indispensable que le ayudará a cambiar su vida en pequeños pasos.
Para comenzar su práctica, busque un lugar tranquilo, donde se sienta seguro.
Realiza tus prácticas en cualquier momento del día para sentirte en sintonía contigo mismo.
ENFOQUE SINCRÓNICO
Al elegir la suscripción mensual, recibirá acceso ilimitado a todos los cursos. Preste atención a los problemas de ansiedad, autoestima y culpa en un período de tiempo. Los problemas mentales suelen ir de la mano; trátelos desde diferentes ángulos.
VER DONDE TE LLEVA
Therappy puede convertirse en el primer paso de la psicoterapia para aquellos que se sienten demasiado avergonzados para empezar a hablar de algo profundamente personal, incluso con un médico. Así que empieza con Therappy y mira a dónde te lleva.
Descargo de responsabilidad
Therappy está diseñado explícitamente para ayudar a las personas a lidiar con molestias psicológicas leves mediante la formación de nuevos patrones de comportamiento.
HAGA SU VIDA MEJOR
Las personas que se someten a TCC se convierten en sus propios terapeutas, de alguna manera: con la práctica, aprenden a comprender sus patrones de comportamiento, lo que les ayuda a actuar de manera más saludable incluso en situaciones difíciles.
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Que hay de nueva
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Actualizado en
2022-04-12
Tamaño
89.48 MB
Versión actual
1.0.57
Requiere Android
6.0 and up
Calificación de contenido
Para todos
Ofrecido por
Kirill Struk
Desarrolladora [email protected]
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