| اكتب | متغير | ||||
|---|---|---|---|---|---|
1.0.57 57 APK | |||||
مقاس: 89.48 MB شهادة: d6886ef27c011a2d3a4a23ebddbf0ce970faf0f4 توقيع SHA1: db93f29564afc1cda2a0184a116033439424ea9d هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, tablet, phone | |||||
1.0.57 57 XAPK | |||||
مقاس: 31.15 MB XAPK: 57.07 MB شهادة: d6886ef27c011a2d3a4a23ebddbf0ce970faf0f4 توقيع SHA1: df1537c728984663c3e04e7ebf073fefa9badf42 هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: phone | |||||
تحميل Therappy: Your Mental Health APK حر
العلاج المعرفي السلوكي والرعاية الذاتية
Therappy هو تطبيق للعلاج الذاتي. اذهب من خلال الدورات الصوتية لتغيير أنماط التفكير وتحسين الصحة العقلية. كن المعالج الخاص بك عن طريق إتقان العلاج المعرفي السلوكي.
اجعل حياتك أفضل
يصبح الأشخاص الذين يخضعون للعلاج المعرفي السلوكي معالجين لهم ، بطريقة ما: من خلال الممارسة ، يتعلمون فهم أنماطهم السلوكية ، مما يساعدهم على التصرف بطرق صحية حتى في المواقف الصعبة.
قلق؟ ضغط عصبي؟ احترق؟ ستساعدك الجلسات والتمارين الصوتية على تغيير أنماط تفكيرك ، والتعامل مع المشاعر الإشكالية ، وإصلاح سلوكك ، ونتيجة لذلك ، تغيير حياتك للأفضل.
اجعل وقت لنفسك
قم بتشغيل الجلسة الصوتية ، واستمع إلى تعليمات العلاج. امنح نفسك هذا الوقت وخفف من مستوى التوتر من خلال التركيز عليك. استمع إلى الجلسات حتى أثناء المشي أو القيادة إلى العمل.
تواصل مع نفسك
تم تصميم التمارين النصية في نهاية كل جلسة لمساعدتك على إدخال النظرية في حياتك اليومية. يمكن أن يوفر لك كل تمرين مهارة لا غنى عنها ستساعدك على قلب حياتك في خطوات صغيرة.
لبدء ممارستك ، ابحث عن مكان هادئ تشعر فيه بالأمان.
قم بممارساتك في أي وقت من اليوم لتشعر بالانسجام مع نفسك.
النهج المتزامن
باختيار الاشتراك الشهري ، ستحصل على وصول غير محدود إلى جميع الدورات. اهتم بقضايا القلق واحترام الذات والشعور بالذنب في فترة زمنية واحدة. عادة ما تسير المشاكل العقلية جنبًا إلى جنب - تعامل معها من زوايا مختلفة.
أنظر أين تأخذك
يمكن أن يصبح Therappy الخطوة الأولى في العلاج النفسي لأولئك الذين يشعرون بالحرج الشديد من بدء الحديث عن شيء شخصي عميق حتى للطبيب. لذا ابدأ بـ Therappy وانظر إلى أين ستأخذك.
تنصل
تم تصميم Therappy بشكل صريح لمساعدة الأشخاص على التعامل مع المضايقات النفسية الخفيفة من خلال تشكيل أنماط سلوكية جديدة.
اجعل حياتك أفضل
يصبح الأشخاص الذين يخضعون للعلاج المعرفي السلوكي معالجين لهم ، بطريقة ما: من خلال الممارسة ، يتعلمون فهم أنماطهم السلوكية ، مما يساعدهم على التصرف بطرق صحية حتى في المواقف الصعبة.
قلق؟ ضغط عصبي؟ احترق؟ ستساعدك الجلسات والتمارين الصوتية على تغيير أنماط تفكيرك ، والتعامل مع المشاعر الإشكالية ، وإصلاح سلوكك ، ونتيجة لذلك ، تغيير حياتك للأفضل.
اجعل وقت لنفسك
قم بتشغيل الجلسة الصوتية ، واستمع إلى تعليمات العلاج. امنح نفسك هذا الوقت وخفف من مستوى التوتر من خلال التركيز عليك. استمع إلى الجلسات حتى أثناء المشي أو القيادة إلى العمل.
تواصل مع نفسك
تم تصميم التمارين النصية في نهاية كل جلسة لمساعدتك على إدخال النظرية في حياتك اليومية. يمكن أن يوفر لك كل تمرين مهارة لا غنى عنها ستساعدك على قلب حياتك في خطوات صغيرة.
لبدء ممارستك ، ابحث عن مكان هادئ تشعر فيه بالأمان.
قم بممارساتك في أي وقت من اليوم لتشعر بالانسجام مع نفسك.
النهج المتزامن
باختيار الاشتراك الشهري ، ستحصل على وصول غير محدود إلى جميع الدورات. اهتم بقضايا القلق واحترام الذات والشعور بالذنب في فترة زمنية واحدة. عادة ما تسير المشاكل العقلية جنبًا إلى جنب - تعامل معها من زوايا مختلفة.
أنظر أين تأخذك
يمكن أن يصبح Therappy الخطوة الأولى في العلاج النفسي لأولئك الذين يشعرون بالحرج الشديد من بدء الحديث عن شيء شخصي عميق حتى للطبيب. لذا ابدأ بـ Therappy وانظر إلى أين ستأخذك.
تنصل
تم تصميم Therappy بشكل صريح لمساعدة الأشخاص على التعامل مع المضايقات النفسية الخفيفة من خلال تشكيل أنماط سلوكية جديدة.
أظهر المزيد
ما هو الجديد
smal bug fixes
مزيد من المعلومات
تم التحديث في
2022-04-12
مقاس
89.48 MB
النسخة الحالية
1.0.57
يتطلب أندرويد
6.0 and up
تصنيف المحتوى
الجميع
مقدمة من
Kirill Struk
مطور [email protected]
تثبيت ملفات APK
متعلق ب
