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冥想和睡眠故事
引导性正念冥想旨在帮助儿童(3至12岁)发现通往平静,专注和幸福的生活的道路。它们将帮助您的孩子变得更加专注和专心,帮助保持心理健康,减轻焦虑和压力,融合思想和情感,并鼓励创造力。社交技巧,个人价值观和健康界限也通过我们富有想象力的,引人入胜的故事和正念工具进行教授。我们通过呼吸和放松运动,有趣和神奇的旅行来拜访可爱的动物朋友,在飞毯上骑行,参观云层中的城堡,通过与妖精交朋友或仅仅吹大泡泡来提供所有这些。
我们的冥想故事是与ShambalaKids冥想与正念学校的创始人,引导图像专家和畅销书作者Mellisa Dormoy共同创建的。
***该应用程序包含5个完全免费的冥想。***
***每天需要花费几分钟的时间才能开始了解儿童的福利
通过引人入胜和富于想象力的冥想故事,为孩子提供正念的好处,并为他们配备技能和技巧,以帮助他们维持健康的心理健康。
-放开令人担忧的想法
-处理压力和社交焦虑
-忙碌了一天后学会放松和冷静
-消除就寝时间的焦虑和压力
-提高在学校/托儿所和家里的注意力和注意力
-提高注意力,包括注意力缺陷多动症和多动症
-改善行为,人际关系并培养积极的心态
-发展情商和创造力
-提高自尊心
-增加正念和自我意识
-通过有趣和有趣的故事学习价值观
***寻找冥想,满足每个孩子的需求和心情
每个正念冥想的创建都是为了支持一系列总体主题,这些主题的选择是有针对性的,以适应单个孩子的独特需求以及一天中不同的情况,情况和时间,包括针对多动和ADHD儿童的自然解决方案。
上床时间(12)
教孩子通过冥想放松身心,以放松身心,改善睡眠质量。创建一个积极的夜间例程,以防止就寝前的战斗。
魔术之旅(8)
带孩子们进行富有想象力,生动而神奇的旅程,以帮助他们在紧张而累人的一天后休息和补充。创建轻松,安全和鼓舞人心的世界,他们可以睁开眼睛,回到任何需要的地方。
平静(7)
教孩子们用他们的想象力探索周围世界的奇观,通过哺育和享受安静的思考和视角,减轻他们的忧虑,悲伤和压力。当事情变得不堪重负时,这些工具会造成超时,从而在几分钟内缓解并减轻焦虑水平。
情绪(9)
引导孩子以健康和反思的方式识别和处理愤怒,恐惧和忧虑等情绪。为他们配备工具和策略,以保持镇定和控制,使他们能够理解,接受并找到与自己的感情相处的地方。
爱与善(9)
从内部培养善良,同情,爱与和平。帮助孩子了解自己被爱的程度,并让他们从内部发掘力量。教他们爱自己,并帮助他们与他人建立更多的理解关系。
专注(5)
通过在家中和学校的正念,决心和自我意识,帮助孩子集中注意力。
***订阅
某些内容只能通过可选的付费自动续订订阅获得,除非在当前期间结束之前被取消。如果您选择订阅,则会在确认购买后从您的Google帐户中收取费用。随时在Google Play的订阅中管理订阅并取消自动续订。
我们的冥想故事是与ShambalaKids冥想与正念学校的创始人,引导图像专家和畅销书作者Mellisa Dormoy共同创建的。
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***每天需要花费几分钟的时间才能开始了解儿童的福利
通过引人入胜和富于想象力的冥想故事,为孩子提供正念的好处,并为他们配备技能和技巧,以帮助他们维持健康的心理健康。
-放开令人担忧的想法
-处理压力和社交焦虑
-忙碌了一天后学会放松和冷静
-消除就寝时间的焦虑和压力
-提高在学校/托儿所和家里的注意力和注意力
-提高注意力,包括注意力缺陷多动症和多动症
-改善行为,人际关系并培养积极的心态
-发展情商和创造力
-提高自尊心
-增加正念和自我意识
-通过有趣和有趣的故事学习价值观
***寻找冥想,满足每个孩子的需求和心情
每个正念冥想的创建都是为了支持一系列总体主题,这些主题的选择是有针对性的,以适应单个孩子的独特需求以及一天中不同的情况,情况和时间,包括针对多动和ADHD儿童的自然解决方案。
上床时间(12)
教孩子通过冥想放松身心,以放松身心,改善睡眠质量。创建一个积极的夜间例程,以防止就寝前的战斗。
魔术之旅(8)
带孩子们进行富有想象力,生动而神奇的旅程,以帮助他们在紧张而累人的一天后休息和补充。创建轻松,安全和鼓舞人心的世界,他们可以睁开眼睛,回到任何需要的地方。
平静(7)
教孩子们用他们的想象力探索周围世界的奇观,通过哺育和享受安静的思考和视角,减轻他们的忧虑,悲伤和压力。当事情变得不堪重负时,这些工具会造成超时,从而在几分钟内缓解并减轻焦虑水平。
情绪(9)
引导孩子以健康和反思的方式识别和处理愤怒,恐惧和忧虑等情绪。为他们配备工具和策略,以保持镇定和控制,使他们能够理解,接受并找到与自己的感情相处的地方。
爱与善(9)
从内部培养善良,同情,爱与和平。帮助孩子了解自己被爱的程度,并让他们从内部发掘力量。教他们爱自己,并帮助他们与他人建立更多的理解关系。
专注(5)
通过在家中和学校的正念,决心和自我意识,帮助孩子集中注意力。
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更新于
2021-11-03
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