下载 Aware: Meditation & Mindfulness 无 APK

通过冥想和正念的改变生活的技能，训练你的身心，让自己过上更健康，更幸福的生活。冥想已被证明有助于缓解压力和焦虑，更好地睡眠，更容易集中注意力，保持冷静的心态，保持耐心并增加自尊和快乐。

意识使冥想更简单，并逐渐教你技能，以显着提高你的生活质量。所有你需要做的就是下载我们的免费应用程序，坐下来，放松和呼吸。

它被TheDailyMeditation.com评为初学者最佳冥想应用程序

我们的应用如何运作：

Aware应用程序通过21天的基础课程向您传授正念和冥想的基础知识，其中前7天是免费的。完成基础课程后，Aware世界将解开各种关于压力，焦虑，睡眠，焦点，快乐，抑郁，专注，创造力等的冥想课程。每个课程都伴随着简短的会议，称为Energizers精心设计，让您在一天的压力时刻平静下来。完成课程后，Aware会为您提供每日指南，帮助您练习相应课程中学习的练习。

- Aware中的引导式冥想课程由具有数十年经验的专家精心打造。
- 意识到帮助您冥想不同的主题，如压力，焦点和快乐。
- 使用我们的呼吸工具快速平息恐慌症，教你呼吸练习。
- 通过我们的单一课程，在日常活动和醒来，睡觉，散步等情况下，为您的一天增添正念。
- 我们提供24 * 7 * 365个人支持和帮助，帮助您有效地冥想。

我们提供哪些课程：

课程：为期21天的策划课程，帮助您发展特定技能。我们提供以下课程 -

- 压力
- 焦虑
- 睡觉
- 抑郁症
- 幸福
- 关系
- 耐心
- 专注
- 创造力
- 愤怒
- 自尊
- 动机
- 接受
- 怀孕
- 疼痛管理
- 改变
- 善良
- 恢复
- 比赛
- 浓度
和更多。

单身人士：一次性冥想课程旨在为您的日常活动带来正念。我们有单打：

- 起来
- 睡觉
- 旅行
- 惊恐发作
- 戒烟
- 等待
- 烹饪
- 步行
- 情绪
- 专注
- 恐惧
- 工作休息
- 痛
- 运动
- 产前冥想
- 面试
- 考试
和更多。

我们还有大师班，这些大师班是由来自世界各地的着名冥想教师创建的课程和单打，涵盖以下主题：

- 冷静的头脑
- 减轻压力
- 改善人际关系
- 建立弹性
- 增加耐心
- 增强焦点
- 睡得好
- 提高生产力

订阅定价：

Aware提供两种自动续订订阅选项：
每月3.99美元
每年29.99美元

*这些价格适用于美国客户。其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会根据居住国家/地区转换为您的当地货币。

您的Aware订阅会在每个学期结束时自动续订，系统会通过您的Google Play帐户向您的信用卡收取费用。您可以随时通过Google Play帐户取消订阅，但不会为该期限的任何未使用部分提供退款。

Aware还提供Lifetime订阅，通过一次性预付款74.99美元支付，终身无限制地访问Aware。

点击此处了解更多有关我们隐私政策
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