Baixe Totalfit: At Home & Gym Workouts, Fitness Training APK grátis

Totalfit é o primeiro aplicativo de condicionamento físico que leva você a uma ótima saúde, treinando seu corpo, mente e espírito. Nosso novo sistema de treinamento o ajudará a economizar tempo e dinheiro por meio de exercícios de alta qualidade em qualquer lugar e a qualquer hora. Em casa, fora, no parque ou na academia, acompanhe seu progresso por meio de medições em seis esferas da natureza humana. Melhore seu nível de condicionamento físico, reduza o estresse e implemente hábitos saudáveis ​​todos os dias. Começa hoje!

- Os treinos Totalfit são criados por mais de 100 treinadores profissionais de todo o mundo.
- Treine no seu próprio tempo! Escolha o treino que mais se adapta a si e ao seu equipamento e limites de tempo e comece a treinar o seu corpo, mente e espírito. O Totalfit inclui uma ampla gama de exercícios diferentes (incluindo exercícios domésticos sem equipamento e exercícios com pesos). Todos serão capazes de encontrar algo interessante e emocionante para desafiar a si mesmos.
- Cada treino consiste em aquecimento, aprendizagem de uma nova habilidade, treino do dia e relaxamento de bem-estar.
- O Totalfit o ajudará a ficar em forma e saudável, além de atingir seus objetivos de estilo de vida. Aprenda técnicas de exercícios adequadas, diminua o estresse diário e crie hábitos saudáveis ​​e sustentáveis.

Totalfit é o seu preparador físico pessoal disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana! Defina seu desafio e comece hoje.

EXERCÍCIOS PROFISSIONAIS
Os programas e exercícios da Totalfit combinam a sabedoria coletiva de mais de 100 treinadores qualificados de todo o mundo. Melhore seu nível de condicionamento físico e técnica com 120 vídeos tutoriais com dicas de treinamento.

TREINE SEU CORPO
Qual é o seu objetivo? Você gostaria de ter 6 pack abs, perder peso ou manter sua forma atual? Preparamos ótimos programas de treinamento para todos: abdominais e abdominais, flexões e até mesmo exercícios para o pescoço em casa ou na academia. Você escolhe se quer montar sua academia em casa sem equipamentos ou ir a uma academia para se exercitar com peso.

DESENVOLVA SEU ESPÍRITO
Os exercícios respiratórios diários são um ótimo complemento para as atividades esportivas. Manter um espírito saudável irá acelerar seu progresso físico. Práticas espirituais regulares guiarão seu caminho para uma vida livre de estresse.

AUMENTE SUA MENTE
Muitos subestimam o poder da mentalidade correta ao definir metas de condicionamento físico. Uma melhor saúde mental o ajudará a se concentrar no que é certo para o seu corpo e espírito e a manter o equilíbrio perfeito entre o treinamento e o descanso. Lembre-se de que o relaxamento muscular é tão importante quanto o próprio treino. Abrace a atenção plena e treine com paixão regularmente. Pensamentos felizes = corpo em forma!

DIVERSIDADE
Escolha a atividade que melhor se adapta a você. O Totalfit o ajudará a selecionar o melhor programa, não importa se você está se concentrando na perda de peso ou simplesmente querendo ficar saudável. Entre as atividades internas e externas mais populares:
Peso corporal fitness
Exercícios de bar
Crossfit
Banda de resistência
Cardio e corrida
Pular corda
Exercícios de alongamento
Suspensão
Programas de calistenia
Práticas para melhorar a saúde mental

TREINE EM QUALQUER LUGAR
Este aplicativo Totalfit permite que você se exercite a qualquer hora e em qualquer lugar com os melhores treinadores digitais. Uma biblioteca de exercícios com ou sem equipamento está disponível.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Meça seu progresso em todas as seis esferas da natureza humana. Motive-se preenchendo cada lado do logotipo do hexágono Totalfit - emocional, físico, ambiental, intelectual, social e espiritual. O desenvolvimento integrado dessas esferas em cada treino é o caminho para uma saúde ótima e uma vida equilibrada.