تحميل Tummi FODMAP - IBS Food Diary APK حر

Tummi FODMAP هو التطبيق الرائد لدعم اعتمادك لنظام غذائي منخفض FODMAP للتخفيف من أعراض القولون العصبي.

النظام الغذائي المنخفض FODMAP هو نهج علاجي لأولئك الذين يعانون من أعراض القولون العصبي. يبدأ هذا النظام الغذائي كعلاج بإزالة جميع الأطعمة عالية FODMAP من نظامك الغذائي لمدة تصل إلى ستة أسابيع ، وتجنب فقط تلك الأطعمة التي قد تكون محفزة. يوصي خبراء التغذية بالحفاظ على مذكرات طعام FODMAP لدعم التغيير في نظامك الغذائي ومساعدتك على التغلب على القولون العصبي.

النظام الغذائي منخفض FODMAP هو نهج قائم على الأدلة. وقد وجدت الدراسات الرائدة أنه يؤدي إلى التحسن في 7 من كل 10 مرضى يعانون من متلازمة القولون العصبي.

تطبيق Tummi FODMAP متاح بالكامل مجانًا لمساعدة المستخدمين على التغلب على IBS دون الحاجة إلى وصفات طبية أو مكملات غذائية أو علاج مستمر. بمجرد تحسن الأعراض ، يدعم التطبيق عملية إضافة مجموعات الطعام المختلفة FODMAP بشكل منهجي مرة واحدة لمعرفة تلك التي يمكنك تحملها. تتيح لك عملية إعادة الإدخال تحقيق نظام غذائي متوازن بشكل أفضل والاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة.

يسمح لك Tummi بالبحث عن الأطعمة المفضلة لديك من دليلنا الذي يحتوي على أكثر من 20000 وجبة مختلفة وعناصر غذائية حتى تتمكن من التعرف بسرعة على الأطعمة منخفضة FODMAP اللطيفة في أمعائك.

النظام الغذائي ليس إلى الأبد. إنه أشبه بالعمل البوليسي لمعرفة أي FODMAPS يؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي. يمكن أن يساعدك مذكرات طعام Tummi وتتبع الأعراض في التنقل في نظام FODMAP الغذائي بنجاح.

تم تصميم تطبيق Tummi App لدعم الأشخاص الذين يعانون من تشخيص القولون العصبي من خلال هذا العمل البوليسي. يسمح تطبيق Tummi FODMAP للمستخدمين بفحص الأطعمة بحثًا عن FODMAPs ، والحفاظ على مذكرات الطعام ، وتسجيل النوبات الجلدية وتحديد الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي.

ساعد التطبيق الآلاف من الأشخاص على حل المشكلات المتعلقة بأعراض القولون العصبي بما في ذلك ضعف الهضم والرياح والإسهال والإمساك وآلام البطن والانتفاخ.

دلائل الميزات:
• ابحث عن وجبات للتحقق من حالة FODMAP ، يتضمن دليلنا 20000 وجبة جاهزة موجودة في محلات السوبر ماركت في جميع أنحاء العالم
• سجل وجبات الطعام والنوبات في مذكرات طعام سهلة الاستخدام
• تعرف بسرعة على الأطعمة التي يتأثر بها القولون العصبي
• بناء مكتبتك الشخصية لوجبات FODMAP منخفضة المفضلة للدخول السريع
• شارك النتائج العلاجية مع طبيبك / أخصائي التغذية
• استخدم وظيفة تعقب الصحة الخاصة بنا لمراقبة تقدمك من خلال نظام FODMAP الغذائي
• تعلم الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة المرتبطة بالنوبات
• وضع استراتيجيات لإبقاء الأعراض غير مريحة ، مثل الانتفاخ ، تحت السيطرة. يعود العديد من المستخدمين إلى التطبيق من وقت لآخر للحفاظ على علامات تبويب انخفاض التزامهم بـ FODMAP

يجب استخدام التطبيق بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية.

تم تطوير تطبيق النظام الغذائي المنخفض FODMAP استنادًا إلى الأبحاث والدراسات السريرية على IBS التي أكملتها King's College London (KCL) وجامعة Monash في ملبورن ، أستراليا.


تحذير: هذا التطبيق والمعلومات التي يحتوي عليها لا تشكل نصيحة طبية ولا يجب أن تكون بمثابة أساس لأي قرار طبي من قبلك أو من قبل أي شخص آخر. يوفر التطبيق درجات FODMAP الإرشادية للأطعمة والوجبات الجاهزة ، نوصي دائمًا بقراءة ملصق المنتج قبل استهلاك أي منتج. التطبيق غير مناسب للنظام الغذائي العام لفقدان الوزن ، وتجنب مسببات الحساسية في الطعام والشراب والالتزام الغذائي العام الآخر.