تحميل Mindspa: Self-Care, Mental Health & Intellect APK حر

هل تشعر غالبًا بالحزن أو الوحدة أو الشك أو الإحباط؟ هل غالبًا ما تثقل كاهلك عاطفيًا بالذنب وانعدام الثقة والغيرة والحسد والخجل واللامبالاة والمشاعر المعقدة الأخرى؟

هل ترغب في تحسين حياتك وزيادة ذكائك العاطفي والشعور بالهدوء والاسترخاء والثقة والسعادة بشكل عام؟ إذا لم تكن التأمل واليوجا وممارسات اليقظة الأخرى مناسبة لك ، فقد حان الوقت لتدريب نفسك على القليل من علم النفس.

مرحبًا بك في Mindspa - تطبيق الرعاية الذاتية لصحتك العقلية والعاطفية.

باستخدام مجموعة متنوعة من مقالات التحسين الذاتي القائمة على علم النفس ، وأدوات التقييم الذاتي ، وتدريبات الصحة العقلية ، ودورات تحسين الحياة ، نساعدك على التعامل مع المشاعر الصعبة من أجل جعل حياتك أفضل.

قل نعم للتطوير الذاتي الشخصي والمهني وشاهد حياتك تنمو يوميًا.

💯 مقالات النمو الذاتي والصحة العقلية
ابحث عن الموارد ونصائح العافية العقلية والأدوات للتعرف على مشاعرك وفهم احتياجاتك بشكل أفضل ولمساعدتك على التركيز وتحقيق رغباتك في حياتك الشخصية وكذلك علاقاتك مع الآخرين. نحن نقدم نصائح عملية وأدوات يمكن الوصول إليها لدعم صحتك العقلية كل يوم.

✍️ اليوميات والإحصائيات الشخصية
استخدم المزاج المدمج ومذكرات العلاج النفسي لتتبع مزاجك أو عواطفك أو مواقفك في حياتك الشخصية التي ألهمتك أو تجعلك تشعر بالإحباط. استخدمه كأداة للتقييم الذاتي لتحسين صحتك العقلية بشكل عام. ستساعدك الإحصائيات والتحليلات في تحديد المجالات التي تحتاج إلى المزيد من العمل فيها.

💡 PSYCHOSUTRA - تمارين المساعدة الذاتية
كتطبيق تدريب ذاتي ، يتميز Mindspa بتدريبات عقلية للعديد من المشاعر السلبية مثل الخجل والحسد والوحدة واللامبالاة والغضب والإحباط والقلق والاستياء. جميع التدريبات الذهنية مقسمة بدقة وتتميز بالمهام التي تحتاج لأدائها لتحسين الذات على المدى الطويل.

📖 دورات التطوير الشخصي
سواء كنت ترغب في تطوير مهارة جديدة مثل أن تصبح أكثر انتباهاً وثقةً ، أو تتغلب على حالات عقلية مثل القلق أو الشعور المستمر بالسلبية والحزن ، يمكن أن تكون دورات Mindspa مفيدة جدًا لصحتك العقلية.

🆘 دردشة الطوارئ
هل تعاني من نوبة هلع؟ قلقك مرتفع بشكل ساحق؟ هل تشاجرت مع شريكك أو أحد أفراد أسرتك؟ هل تواجه مشاكل في التأقلم بعد حدث صادم؟ هل تحتاج إلى التنفيس عن النفس ولكن لا يوجد أحد للاستماع؟ استخدم قسم الطوارئ ودعنا نتحدث عنه. نحن نضمن لك أنك ستشعر بتحسن بعد الدردشة العلاجية.

☑️ عزز صحتك العقلية وسلامتك العاطفية من خلال:
- مقالات وحالات ونصائح تغطي مواضيع علم النفس وأحداث الحياة الحقيقية ؛
- يوميات ، وهي مجلة علاج نفسي تقدم تقارير يومية وتحليلات مفيدة ؛
- Psychosutra ، مجموعة رائعة من تقنيات مهارات التأقلم للعمل مع المشاعر والعواطف والظروف الخاصة ؛
- دورات ، برامج عبر الإنترنت قابلة للتسجيل مع مهام علاج نفسي في موضوعات مخصصة
- اختبارات الشخصية ، لمساعدتك في تحديد الأدوات المناسبة لك ؛
- الطوارئ ، محاكاة روبوت الدردشة لدعمك في المواقف الحرجة ؛
- وأكثر بكثير...

ابدأ تحولًا إيجابيًا في صحتك العقلية الآن!

غالبًا ما يكون التثقيف النفسي هو الخطوة الأولى لتحسين الصحة العقلية ، وهو يتمثل في توفير المعلومات والدعم لفهم حالة معينة أو ظروف مرهقة عاطفياً والتعامل معها بشكل أفضل. في حين أنه لا يحل محل العلاج النفسي ، يمكن أن يكون Mindspa مكملاً قويًا للعلاج الكلاسيكي ، ويمكن أن يكون أداة رائعة حيث لا يمكن الوصول إلى مساعدة الطبيب النفسي بسهولة أو في المتناول.

🚀 قم بتنزيل Mindspa - أفضل مدرب رفاهية للنمو الشخصي والذكاء العاطفي!


في حالة وجود مشكلات أو أسئلة ، لا تتردد في الاتصال بنا - راسلنا على [email protected]