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Oura使用戒指測量來自身體的信號，可提供個人見解以增強您的日常能力。
 

先進的睡眠監測
查看您的睡眠階段（快速眼動，深度，輕度），並找到理想的就寢時間。
 
簡單的個人見解
每日三項評分-睡眠，活動和準備就緒-通過切實可行的指導來保持平衡，讓您清楚地了解自己的身體狀況。
 
每日準備評分
在壓力和恢復之間找到平衡。了解您的睡眠，運動和生活方式選擇如何每天影響您的健康
 
長期趨勢
查看您的每日，每周和每月趨勢，並發現您的選擇和環境如何影響您的身體。
 
靜息心率和HRV
通過跟踪夜間靜息心率和心率變異性的變化和趨勢，可以清晰地了解您的恢復情況。

夜間身體溫度
通過跟踪每日和每月的體溫變化來了解您的健康狀況和身體節律。
 
動態活動進度
根據您的準備情況來達到動態活動目標。測量您的日常活動，卡路里和步數，並監測您的不活動時間。
 
片刻
使用Oura的Moment功能檢查身體。在指導性冥想或呼吸練習後，立即獲得靜息的心率和HRV見解。
 
帶有標籤的追踪習慣
通過添加標籤（例如“咖啡因”或“酒精”）來自定義您的體驗，並發現您的選擇如何影響您的睡眠和恢復。
 
與Google FIT聯繫
通過您最喜歡的健身應用程序導入鍛煉，並使用Google Fit分享您的睡眠和運動細節以及注意的時刻。
 
網絡上的OURA
借助Oura的網絡體驗，可以更詳細地查看您的數據。創建高級圖表並下載數據以進行更深入的分析。
 
還沒有歐拉戒指嗎？從http://ouraring.com開始您的旅程。

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