下載 Circadian Rhythm Clock: Biorhythm & Sunrise Alarm 無 APK

準備好迎接將您的健康和幸福放在首位的生活方式了嗎？
準備好生活更有活力、更專注了嗎？
渴望自然地改善情緒、身體成分和睡眠？

答案？在適合您身體的最佳時間進行日常活動 - 即晝夜節律或“何時”的力量。 ⏰

進入 Circadian，您的應用程序，用於應用晝夜節律並過上更自然的生活方式。晝夜節律使用您當地的太陽時和一些用戶設置來計算您的晝夜節律，也稱為生物節律。

▌為重要的晝夜節律事件設置提醒和鬧鐘 🔔
作為生物節律計算器，Circadian 為您提供提醒和警報，以按照您的最佳生物時間表進行操作。開始睡覺、起床、進食、禁食、鍛煉和工作。設置提醒或鬧鐘
○ 太陽時間（黎明、日出、正午、日落、黃昏）
○ 紫外線升降（UVA/UVB）
○ 睡眠和醒來時間以及數字日落
○ 進食和禁食時間以及進餐時間
○ 早上和高峰運動時間
○ 高峰認知時間

▌根據季節調整睡眠💤
晝夜節律控制著日常功能，而季節性節律，也稱為亞晝夜節律，影響長期的行為和代謝變化。 Circadian 可以根據您所在位置不斷變化的光線條件動態調整您的睡眠時間。這使您的身體生物節律與季節性變化保持同步。

▌順應自然脈搏的盛宴和快速🍴
優化您的飲食時間並將您的間歇性禁食程序升級到一個全新的水平。如果您想逆轉代謝疾病或首先避免患上代謝疾病，那麼與晝夜節律和超晝節律（不到一天）同步進食和禁食是必不可少的。

▌使用 Circadian 學習和實施 💡
學習部分為您提供精心策劃的所有與晝夜節律相關的內容。 Circadian 是最受科學支持的生活方式應用程序，但可以快速為您提供所需的上下文。
○ 深入研究深入研究的內容
○ 根據我們的實用建議套件採取行動
○ 瀏覽最好的產品來支持您的生物節律
○ 放心，所有內容均基於 1000 多篇科學參考資料

▌晝夜節律背後的科學（時間生物學）🔬
您身體的晝夜節律是 24 小時的生物、荷爾蒙和行為模式循環。這種生物節律調節多種生理過程，包括荷爾蒙、睡眠、飢餓和新陳代謝，最終調節體重、表現、情緒和對疾病的易感性。因此，晝夜節律對您的健康和長壽有著深遠的影響。

2017 年諾貝爾醫學獎授予了對晝夜節律的研究。幾乎所有細胞中的生物鐘都控制著細胞功能。當您擾亂生物鐘時，自然會出現炎症和疾病。

人造光或“垃圾光”是晝夜節律紊亂的罪魁禍首。這就是為什麼更多的自然光照射，尤其是在日出和日落時，對於重置和調整您的生物節律至關重要。在應用程序中了解更多信息。

▌還在猶豫嗎？ ☝️
考慮到晝夜節律紊亂以及隨之而來的炎症，幾乎與從糖尿病到癌症的所有現代疾病有關。不相信？搜索：“輪班工作”或“晝夜節律”加上疾病名稱。

▌晝夜節律的費用是多少？ 💵
Circadian 提供 7 天的免費試用期，但某些功能和內容受到限制。免費試用後，您可以繼續使用 Circadian，但有更多限制。對於完整版，您需要訂閱或購買該應用程序（以美元計價）：
每年訂閱：15.99 美元 - 23.99 美元
一次性購買：$39.99 - $59.99

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