İndirmek UP! - Depression, Bipolar & Borderline Management APK ücretsiz

UP! son derece otomatik bir ruh hali günlüğü. Gerektiğinde zahmetsizce kişisel depresyon, mani ve hipomani uyarı belirtileri izleyin. UP! Bir göz açıp kapayıncaya kadar size günlük duygu ve alışkanlıklarınızı günlük tutmakta size destek olur. UP! 'Ta bpd, depresyon ve bipolar semptomları yönetmek, izlemek ve analiz etmek artık daha kolay.

Avantajlarınız
• Normal ruh hali değişimleri ve hastalık belirtileri arasında ayrım yapma yetkinliklerinizi artırır.
• Erken uyarı işaretlerini tanımak için yetkinliklerinizi keskinleştirin.
• Ruh halinizin arkasındaki psikolojiyi daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
• UP! ruh hali günlüğü, psikoterapiniz için değerli bir arkadaştır.
• Akıl sağlığı konularına daha iyi yanıt verebilmek için ortak bir yaklaşımı destekler.

Trilogic teletdical setup: Ruh halinizi terapist ve güvenilir insanlarla paylaşın.
• Ruh sağlığı durumunuzu belgeleyin ve son 14 ve 30 gün hakkında PDF formatında raporlar oluşturun. Ruh hal günlüğünü terapinizde tartışın. Akıllı telefonunuzu kullanarak rapor yazdırabilir veya doğrudan gönderebilirsiniz.
• Psikiyatristinize UP! Doctor web uygulamasını tavsiye edin. Bir eşleştirme kodu kullanarak bağlanın. Bilgileri zahmetsizce paylaşın.
• Birlikte daha iyi: İş ortağı uygulamasını kullanarak UP ! Buddy .

UP! Topluluk
UP! Aslında ruh hali günlüğü bipolar I ve bipolar II olan bireyler için tasarlandı. Ayrıca hızlı bisiklete binen ve karışık bölümleri olan bipolar bireyler, zihinsel sağlık durumlarını belgelemek için uygulamayı kullanıyor. UP! Ayrıca sınırda kişilik bozukluğu (BPD), siklotimi ve tekrarlayan depresyon hastaları tarafından da kullanılır. UP'dan beri! Genel olarak CBT'nin bir varlığıdır, uygulama aynı zamanda majör ve tekrarlayan depresyon, anksiyete ve panik ataklar ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi diğer ruh sağlığı durumlarında başarıyla kullanılır.

Çok otomatik: UP! - kendini yazan akıllı ruh hali günlüğü.
• UP! Ruh hali günlüğü, fiziksel aktivitenizi, iş-yaşam dengenizi, uyku alışkanlıklarınızı ve sosyal aktivitenizi otomatik olarak tutar.
• Hipomani, çılgınlık veya depresyona ilişkin kişisel erken uyarı işaretleriniz, olağandışı şekilde baskılanmış veya yükselen bir ruh halini UP'ye bildirdiğinizde otomatik olarak gösterilir!
• YUKARI! hızlı mod girişi seçeneği ve ayrıntılı günlük girişi seçeneği için özelleştirilebilir hatırlatıcılar sağlar.

Kullanım tavsiyesi:
Zihinsel dengeniz hakkında daha dikkatli olun. UP! kişisel farkındalığı ve hasta güçlendirmeyi teşvik etmek için tasarlanmıştır. Geceyi, alışkanlıklarınızı ve ruh halinizi belgelemek için ayrıntılı bir günlük girişi için kullanın, ancak bunu aynı zamanda iç gözlem için bir rutin haline getirin. UP'ı kullanın! kendini yansıtma için günlük yaşamınızla hipomani, mani ve depresyon arasındaki bağlantıları daha iyi tespit etmek için. Ruh halinizi tetikleyenleri belirleyin ve onlar için başa çıkma stratejileri geliştirin. Olumsuz davranış kalıplarının farkında olun ve olumlu ve sağlıklı yenilerini oluşturun. Bu nedenle, bir sağlık uzmanıyla ekip oluşturun ve UP ile toplanan bilgileri ve bilgileri paylaşın!

UP'ın ardındaki bilim!
UP! bipolar afektif bozuklukla (bipolar 1 ve bipolar 2) başa çıkması gereken insanları desteklemek için bilim adamları ile birlikte geliştirilmiştir. Bu uygulama, uluslarüstü tedavi kılavuzları tarafından önerilen rutinleri ve kavramları sayısallaştırmakta ve psiko-eğitici ve bilişsel davranışçı terapötik (CBT) yaklaşımlarını dolaylı olarak uygulamaktadır.

Görüşleriniz bizim için önemli:
 Ruh hali günlüğünü sürekli iyileştirmek için geri bildirime ihtiyacımız var. Sorunlar, sorular, öneriler, övgü ve eleştiri - bize bildirin: [email protected]

BAKIM ALIN VE ŞİMDİ İNDİR!