Tip | Varyant | ||||
---|---|---|---|---|---|
9.40 132 APK | |||||
Boy: 22.91 MB Sertifika: 43c81bf09e378ad26b160d7cbe83567b7526c937 SHA1 imzası: 3ad2e38b528c9d779189769dd1c7be5c2cd33ff8 Mimari: universal Ekran DPI'sı: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Cihaz: laptop, tablet, phone | |||||
9.40 132 XAPK | |||||
Boy: 22.17 MB XAPK: 22.46 MB Sertifika: 43c81bf09e378ad26b160d7cbe83567b7526c937 SHA1 imzası: fcf1155d5b4dbc8874b5fce168cdede27ae7c95d Mimari: universal Ekran DPI'sı: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Cihaz: phone |
İndirmek Cohérence cardiaque : réduire stress et anxiété APK ücretsiz
Kardiyak Tutarlılık ile Stres ve Kaygıyı Beş Dakikada Azaltın!
Yalnızca beş dakika içinde, kardiyak tutarlılık solunumu stresi ve kaygıyı doğal olarak azaltacaktır. Zamanınızı boşa harcamayı bırakın ve gelin ve en iyi nefes egzersizini keşfedin: kalp tutarlılığı✨.
Stresinizi ve endişenizi günlük olarak azaltın! 😀
Özellikler:
- Müzik seçimi 🎶
- İlham ve / veya sona erme üzerine ses seçimi 🎼
- Geçişler için bir titreşim koyun 📳
- Kişiselleştirilmiş oturumunuzu oluşturun: müzik, süre, animasyon seçimi 🆒
- Kişiselleştirilmiş animasyonlar ☀️
- Seanslarının geçmişi 📜
- Seanslarınızın ve her bir ilham ve sona erme süresinin süresini değiştirin 🕔
- Tamamen özelleştirilebilir uygulama, müzik ve animasyondan süreler ve farklı seslerin yanı sıra geçiş titreşimlerine kadar her şeyi seçersiniz. 🎉
Kalp uyumu, kaygı ve stresi azaltmanın en doğal yoludur!
Geçiş sesleri ve titreşimler sayesinde, ekranınıza bakmadan ve istediğiniz yerde, ekran kapatılabildiğinden karanlıkta bile bile pratik yapabileceksiniz! 👌
Sahibi sizsiniz ve en küçük ayrıntısına kadar her şeyi seçiyorsunuz, uygulama kullanıcılar ve Cohérence Cardiaque kullanıcıları için tasarlandı. 🎉
Neden kardiyak bütünlük yapmanız gerekiyor?
Kardiyak bütünlük seans başına sadece 5 dakika sürer ve stresi ve endişeyi azaltır ve ayrıca duygularının uzun vadeli kontrolüne izin verir.
Kardiyak koheransın amacı bundan daha basit olamazdı, 5 saniyelik ekspirasyon için 5 saniyelik inspirasyon döngüleri halinde nefes alın. Ancak, bunu değiştirmek isterseniz, bunu uygulamada yapabilirsiniz. Teneffüs ve nefes verme süresini, uygulamayı tamamen ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak istediğiniz saniyeye kendiniz değiştirebilirsiniz. Uzun vadede, kalp koheransı meditasyon pratiği için olduğu gibi önemli faydalar sağlar. Diğer şeylerin yanı sıra, depresyon semptomlarında bir azalma ve kan basıncında bir azalma buluyoruz.
Yakın gelecekte pek çok etki hissedilecek, bu yüzden kalp koheransı uygulamasının birçok takipçisi var.
Hemen etkilerinden bazıları şunlardır:
- Fiziksel ve zihinsel yatıştırma. 😎
- Daha iyi uyku. 💤
- Kardiyak değişkenliğin genliğinde artış. 💖
- Azalmış kortizol (stres hormonu, yüksek oranda birçok olumsuz etki). 📉
- DHEA salgısının artması (yaşlanma karşıtı). 📈
- Geliştirilmiş hafıza ve koordinasyon. 🧠
- Serotonin salgısının artması. 🤗
Kardiyak bütünlük, meditasyona mükemmel bir giriş, ama aynı zamanda onu çok iyi bir tamamlayıcıdır.
İdeal olarak, günde 3 seans kardiyak koherans yapılması önerilir, yani 15 dakikalık pratiktir. Bunun uygulamasının faydalarını düşünmek gerçekten çok az. Örneğin sabahları işe gitmeden önce uyandığınızda, öğle saatlerinde molayı işaretlemek için başka bir seans ve gününüzü dinlenmek için akşam eve geldiğinizde son bir seans yapabilirsiniz.
Son olarak, bunlar sadece önerilerimizdir, kendi programınızı ihtiyaçlarınıza ve isteklerinize göre bir araya getirmek size kalmıştır 🙂.
Uygulamanın pek çok faydasını hatırlayın, bu, kendinizi sürekli olarak motive etmenizi sağlayarak uygulamadan vazgeçmemenizi sağlayacaktır.
İçtenlikle ve tüm kalbimizle uygulamanın sizi memnun edeceğini umuyoruz, sadelik ve güzellikle her kullanıcımızı memnun edecek şekilde tasarlandı.
Uygulamamızı iyileştirmek için hizmetinizdeyiz, bu nedenle bizimle iletişime geçmekten ve özellikle bize teşekkür etmek için bir not bırakmaktan çekinmeyin.
Stresinizi ve endişenizi günlük olarak azaltın! 😀
Özellikler:
- Müzik seçimi 🎶
- İlham ve / veya sona erme üzerine ses seçimi 🎼
- Geçişler için bir titreşim koyun 📳
- Kişiselleştirilmiş oturumunuzu oluşturun: müzik, süre, animasyon seçimi 🆒
- Kişiselleştirilmiş animasyonlar ☀️
- Seanslarının geçmişi 📜
- Seanslarınızın ve her bir ilham ve sona erme süresinin süresini değiştirin 🕔
- Tamamen özelleştirilebilir uygulama, müzik ve animasyondan süreler ve farklı seslerin yanı sıra geçiş titreşimlerine kadar her şeyi seçersiniz. 🎉
Kalp uyumu, kaygı ve stresi azaltmanın en doğal yoludur!
Geçiş sesleri ve titreşimler sayesinde, ekranınıza bakmadan ve istediğiniz yerde, ekran kapatılabildiğinden karanlıkta bile bile pratik yapabileceksiniz! 👌
Sahibi sizsiniz ve en küçük ayrıntısına kadar her şeyi seçiyorsunuz, uygulama kullanıcılar ve Cohérence Cardiaque kullanıcıları için tasarlandı. 🎉
Neden kardiyak bütünlük yapmanız gerekiyor?
Kardiyak bütünlük seans başına sadece 5 dakika sürer ve stresi ve endişeyi azaltır ve ayrıca duygularının uzun vadeli kontrolüne izin verir.
Kardiyak koheransın amacı bundan daha basit olamazdı, 5 saniyelik ekspirasyon için 5 saniyelik inspirasyon döngüleri halinde nefes alın. Ancak, bunu değiştirmek isterseniz, bunu uygulamada yapabilirsiniz. Teneffüs ve nefes verme süresini, uygulamayı tamamen ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak istediğiniz saniyeye kendiniz değiştirebilirsiniz. Uzun vadede, kalp koheransı meditasyon pratiği için olduğu gibi önemli faydalar sağlar. Diğer şeylerin yanı sıra, depresyon semptomlarında bir azalma ve kan basıncında bir azalma buluyoruz.
Yakın gelecekte pek çok etki hissedilecek, bu yüzden kalp koheransı uygulamasının birçok takipçisi var.
Hemen etkilerinden bazıları şunlardır:
- Fiziksel ve zihinsel yatıştırma. 😎
- Daha iyi uyku. 💤
- Kardiyak değişkenliğin genliğinde artış. 💖
- Azalmış kortizol (stres hormonu, yüksek oranda birçok olumsuz etki). 📉
- DHEA salgısının artması (yaşlanma karşıtı). 📈
- Geliştirilmiş hafıza ve koordinasyon. 🧠
- Serotonin salgısının artması. 🤗
Kardiyak bütünlük, meditasyona mükemmel bir giriş, ama aynı zamanda onu çok iyi bir tamamlayıcıdır.
İdeal olarak, günde 3 seans kardiyak koherans yapılması önerilir, yani 15 dakikalık pratiktir. Bunun uygulamasının faydalarını düşünmek gerçekten çok az. Örneğin sabahları işe gitmeden önce uyandığınızda, öğle saatlerinde molayı işaretlemek için başka bir seans ve gününüzü dinlenmek için akşam eve geldiğinizde son bir seans yapabilirsiniz.
Son olarak, bunlar sadece önerilerimizdir, kendi programınızı ihtiyaçlarınıza ve isteklerinize göre bir araya getirmek size kalmıştır 🙂.
Uygulamanın pek çok faydasını hatırlayın, bu, kendinizi sürekli olarak motive etmenizi sağlayarak uygulamadan vazgeçmemenizi sağlayacaktır.
İçtenlikle ve tüm kalbimizle uygulamanın sizi memnun edeceğini umuyoruz, sadelik ve güzellikle her kullanıcımızı memnun edecek şekilde tasarlandı.
Uygulamamızı iyileştirmek için hizmetinizdeyiz, bu nedenle bizimle iletişime geçmekten ve özellikle bize teşekkür etmek için bir not bırakmaktan çekinmeyin.
Daha fazla göster
Ne var ne yok
Ajout de l'animation pour les enfants et correction de quelques bugs mineurs
Daha fazla bilgi
Güncellendi
2021-11-03
Boy
22.91 MB
Şimdiki versiyonun
9.40
Android gerektirir
4.4 ve üstü
içerik derecelendirme
Tüm yaşlar
Tarafından teklif edildi
DFMV
geliştirici [email protected]